Kviser er en naturlig, om enn kanskje mindre ønsket, del av livet. De oppstår som regel i tenårene og kan følge med helt opp i voksen alder. En vanlig årsak til kviser er hormonelle endringer, som for eksempel skjer i puberteten og i overgangsalderen. Gener, stress, for lite fysisk aktivitet og usunne kostvaner er andre faktorer som også kan føre til kviser.
Hvilke produkter hjelper mot kviser?
Hvis du vil behandle kviser og forebygge nye utbrudd, er et godt tips å stresse mindre, sove bedre, spise sunnere og være fysisk aktiv – noe som kan være lettere sagt enn gjort. Litt enklere er det å investere i god hudpleie som er spesielt utviklet for å behandle og forebygge kviser, samt å bruke litt ekstra tid og omsorg på huden.
KICKS’ farmasøyt Rebecka sier at det også er viktig å lese ingredienslisten.
– Det finnes flere ingredienser som bør være en del av hudpleien din hvis du vil behandle og forebygge kviser. Blant annet AHA-syre, BHA-syre, niacinamid, salisylsyre og retinol har god effekt, sier Rebecka.
Finnes det en spesiell hudpleierutine jeg bør følge for å behandle og forebygge kviser og hudormer?
Det kan høres enkelt ut, men en balansert hud uten urenheter og kviser starter med en grundig og gjennomtenkt hudpleierutine.
– Vask ansiktet med en rens morgen og kveld, slik at du fjerner sminkerester og forurensning som kan tette talgkjertlene og føre til kviser. Eksfolier ansiktet én til to ganger i uken med produkter som inneholder AHA-syre eller BHA-syre – de åpner porene og fjerner døde hudceller, sier Rebecka og fortsetter:
– Invester gjerne også i et serum som går dypere ned i huden enn en vanlig ansiktskrem. Mitt tips er et serum med niacinamid, siden det kan bidra til å redusere talgproduksjonen. Siden mange produkter utviklet for kviser kan virke uttørkende, er det bra å bruke en fuktighetsgivende dagkrem på dagtid.
– Velg gjerne en oljefri variant, siden oljer kan tette porene. Om kvelden kan du bruke en behandlende krem eller punktbehandling med salisylsyre, tipser Rebecka.
