Eksfoliering: Slik får du mykere hud med glød

Mykere hud med mer glød? Ja, takk! Eksfoliering kan være en enkel måte å gi huden litt ekstra glød på – men det gjelder å finne riktig type og passe nivå. Her guider vi deg til hvordan du eksfolierer ansiktet og kroppen på best mulig måte.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 7. oktober 2026

En hånd påfører en rosa-oransje kroppsskrubb med små mørke eksfolierende partikler på huden.

Vil du vekke liv i gusten hud og få frem litt ekstra glød? Da kan eksfoliering være en skikkelig game changer i hudpleien din. Ved å skånsomt fjerne gamle hudceller får huden en mykere og jevnere følelse. Men hvilken eksfoliering bør du velge – og hvor ofte bør du egentlig eksfoliere?

Hva er eksfoliering?

Når du eksfolierer, fjerner du døde hudceller fra hudens overflate og får frem en mykere og jevnere hud med mer glød. Du kan eksfoliere på ulike måter, for eksempel med syrer eller eksfolierende korn. Resultatet er glattere hud med herlig glød.

Eksfoliere ansiktet og kroppen – hva er forskjellen?

Huden i ansiktet og på kroppen har ulike behov, og derfor kan du ha behov for å tilpasse eksfolieringen deretter. Huden i ansiktet er generelt tynnere og mer sensitiv enn på mange deler av kroppen, noe som gjør at en mildere eksfoliering ofte passer bedre. På kroppen kan du bruke produkter som er spesielt utviklet for huden på kroppen, for eksempel en kroppsskrubb eller eksfolierende syre. Velg alltid eksfoliering ut fra hudtypen din og hvordan huden din har det akkurat nå.

Beste eksfoliering for ansikt og kropp

Klar for å finne din nye eksfolieringsfavoritt? Uansett om du vil eksfoliere ansiktet eller kroppen, finnes det ulike alternativer å velge mellom. Her har vi samlet noen av favorittene våre for mykere hud med herlig glød.

BeautyAct Exfoliating Treatment Pads
Bare på KICKS
BeautyActExfoliating Treatment Pads
Vurdert 4.0 av 5 stjerner, 5 anmeldelser
Pris: 369 kr
Peter Thomas Roth Pumpkin Enzyme Mask 150 ml
Peter Thomas RothPumpkin Enzyme Mask
Vurdert 4.3 av 5 stjerner, 11 anmeldelser
Pris: 799 kr
Australian Bodycare Salicylic Acid Keratosis Scrub 200 ml
200 ml
Australian BodycareSalicylic Acid Keratosis Scrub
Pris: 199,99 kr
Sol de Janeiro Bom Dia Bright Body Scrub 220 g
220 g
Sol de JaneiroBom Dia Bright Body Scrub
Pris: 549 kr
Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant 118 ml
Proskin
Paula's ChoiceSkin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant
Vurdert 4.5 av 5 stjerner, 37 anmeldelser
Pris: 475 kr
Paula's Choice Skin Perfecting 6% Mandelic Acid + 2% Lactic Acid Liquid Exfoliant 30 ml
Proskin
Paula's ChoiceSkin Perfecting 6% Mandelic Acid + 2% Lactic Acid Liquid Exfoliant
Vurdert 4.3 av 5 stjerner, 7 anmeldelser
Pris: 199 kr
RITUALS The Ritual Of Yozakura Pink Sugar Scrub Rituals The Ritual Of Yozakura Pink Sugar Scrub
Rituals The Ritual Of Yozakura Pink Sugar Scrub
RITUALSThe Ritual Of Yozakura Pink Sugar Scrub
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 3 anmeldelser
Pris: 229 kr
VERSO Peel Mask 50 ml
Få en GaveKjøp for 400 kr
50 ml
VERSOPeel Mask
Pris: 899 kr
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution 30ml
30ml
The OrdinaryAHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Vurdert 4.8 av 5 stjerner, 32 anmeldelser
Pris: 129 kr
MARIA ÅKERBERG Papaya Peeling 100 ml
Proskin
MARIA ÅKERBERGPapaya Peeling
Vurdert 3.7 av 5 stjerner, 3 anmeldelser
Pris: 249 kr
By Wishtrend Mandelic Acid Gentle Exfoliating Toner 150 ml
By WishtrendMandelic Acid Gentle Exfoliating Toner
Pris: 388 kr
Ole Henriksen Lemonade Smoothing Scrub™ 90 ml
90 ml
Ole HenriksenLemonade Smoothing Scrub™
Vurdert 4.9 av 5 stjerner, 17 anmeldelser
Pris: 469 kr
Ole Henriksen Touch Retexturizing Body Scrub 240 ml
240 ml
Ole HenriksenTouch Retexturizing Body Scrub
Pris: 399 kr
Exuviance Gentle Daily Exfoliating Pads 60 pcs
Proskin
60 pcs
ExuvianceGentle Daily Exfoliating Pads
Pris: 569 kr
Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish 75 g
Proskin
75 g
ExuvianceTriple Microdermabrasion Face Polish
Vurdert 4.9 av 5 stjerner, 8 anmeldelser
Pris: 679 kr
Matas Striber Pomegranate Salt Body Scrub 250 g
Bare på KICKS
Matas StriberPomegranate Salt Body Scrub
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 2 anmeldelser
Pris: 129 kr
Dr LEVY Switzerland Radical3 Reboot Pro Peel 50 ml
Proskin
50 ml
Dr LEVY SwitzerlandRadical3 Reboot Pro Peel
Pris: 999 kr
Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisør og skjønnhetsredaktør

Ekspertise:Hair

Hudpleie

Hånd som påfører en rødbrun kroppsskrubb med synlige korn på magen.
Hudpleie
Skin guide

Eksfoliering: Slik får du mykere hud med glød

Nærbilde av levende oransje sitrusskall med teksturert overflate.
Hudpleie
Skin guide

Store porer i ansiktet? Slik får du dem til å synes mindre

Nærbilde av et ansikt med mange små hvite kremflekker påført, og ett øye blunker.
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Derfor bør du bruke øyekrem rundt leppene

En person vasker ansiktet med skummende rensemiddel, øynene lukket. Ringer og neglekunst synlig på fingrene.
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten forklarer: Slik påvirkes huden din av stress

Australian Bodycare B12 ansiktstoner (7% glykolsyre) og B12 nattkrem (revitaliserende & anti-aldring) i hvit og rosa emballasje.
Hudpleie
Ingredienser
Skin guide

Nysgjerrig på vitamin B12 i hudpleie? Her er 5 ting du bør vite

En person med mørkt, krøllete hår har en hvit maske påført i hele ansiktet. Bakgrunnen er blå.
Hudpleie
Skin guide

Elskede ansiktsmasker

Nærbilde av et lyseblått, kremet hudpleieprodukt med tykk og blank konsistens mot en hvit bakgrunn.
Hudpleie
Ekspertene tipser
Skin guide

Beste nattkrem med retinol – ifølge KICKS' eksperter

Nærbilde av en person med mørkt hår gredd bakover og vanndråper over ansikt og hals mot en lys bakgrunn, med fokus på fuktet hud og hudpleie.
Hudpleie
Moden hud
Skin guide

Hvilken nattkrem med anti-age er best?

Nærbilde av en hvit hudkrem smurt ut på huden som viser kremens fyldige, fuktighetsgivende tekstur og glansfulle finish. Fokus er på hudpleie og produktets konsistens mot huden.
Moden hud
Kropp & velvære
Skin guide

Moden hud? Tips til bodylotions som fukter, styrker og gir glød

Tre glasspipetter med rosa serum vises mot en lys bakgrunn, med dråper i spissene. Bildet fremhever et hudpleieserum og den flytende konsistensen i et rent, minimalistisk produktmiljø.
Hudpleie
Solkrem
Q & A

Stor guide: Slik bruker du syrer og solfaktor

Nærbilde av en klar grønn hudpleiegel med glansfull, virvlende tekstur og små luftbobler. Bildet fremhever gelens konsistens og passer til serum, ansiktsgel eller fuktighetsgivende hudpleie.
Ekspertene tipser
Hudpleie
Q & A

Demp kløende myggstikk – våre farmasøyter tipser!

En person vasker ansiktet med hvitt renseskum og masserer ansiktsrens inn med begge hendene. Personen har flere sølvfargede ringer på fingrene og lukkede øyne mot en lys bakgrunn.
Mann
Hudpleie
Skin guide

Stor guide: Hudpleierutine for menn

Nærbilde av en svart kosmetikkflaske med lyseblå hudpleiekrem som slynger seg ut av den åpne flaskehalsen mot en lys, ensfarget bakgrunn. Fokus er på produktets kremete konsistens og minimalistiske emballasje.
Hudpleie
Tørr hud
Skin guide

Beste ansiktskrem for menn med tørr hud – KICKS tipser!

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre solbeskyttelsesprodukter med SPF 50+ på lys grå bakgrunn: Lancaster Sun Beauty solspray med oransje pumpe, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med teksten “Very High Protection” og NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free for face & body. Emballasjen viser synlig tekst som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” og “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solkrem
Hudpleie
Skin guide

Solkrem for barn – den beste beskyttelsen for sensitiv hud

Nærbilde av en person som bruker en grønn gua sha-stein mot kinnet som del av en hudpleierutine. Ansiktet, hånden og massasjeverktøyet er tydelig synlige mot en nøytral bakgrunn, med fokus på skincare og ansiktsmassasje.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Finn riktig ansiktsverktøy! Guiden til hva som passer deg

Person med svarte solbriller bruker en opplyst LED-lysterapimaske for skincare og ansiktsbehandling fra Silk’n. Den røde LED-masken lyser mot en lys bakgrunn, og merkevaren Silk’n er synlig øverst på masken.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Hva er LED-maske bra for? Hudterapeuten vår svarer på de vanligste spørsmålene

Nærbilde av flere ginsengrøtter som ligger tett ved siden av hverandre på et bord. Røttene har lange, tynne rottråder og jordaktige beige toner. Grønn mose og tynne greiner vises i bakgrunnen. Bildet er tatt i varmt naturlig lys og fremhever detaljene i røttenes struktur.
Ingredienser
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Alt du trenger å vite om ginseng

Kvinne med svart hår og smil som har hudkrem påført på den ene kinnet.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

«Har jeg uren hud?»

Et nærbilde viser en person som påfører hvit hudpleiekrem på underarmen med den andre hånden. Kremen er delvis smurt ut, og bildet setter fokus på hudpleie og fuktighet mot en lys bakgrunn.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

Solfølsom hud – årsak, forebygging og behandling