Beauty hacks
Retinol
Retinol er en form for retinoid – en gruppe vitamin A-derivater som tilhører de mest veldokumenterte og etterspurte ingrediensene innen hudpleie. Den er kjent for å virke både utjevnende og gjenoppbyggende på huden, med synlige resultater over tid. Takket være sin unike evne til å påvirke hudens struktur i dybden, er retinol et naturlig valg for deg som ønsker å jobbe resultatorientert med hudens kvalitet, glød og spenst.
Hva er retinol?
Retinol er en form for vitamin A og klassifiseres som en såkalt cellekommuniserende ingrediens, noe som betyr at den kan påvirke hvordan hudceller oppfører seg og utvikler seg. Dette gjør den særlig interessant i hudpleie der målet er å forbedre hudens struktur og funksjon over tid.
En av grunnene til at retinol er så effektiv, er de små molekylene. De kan trenge gjennom hudens ytterste lag, epidermis, og nå dypere ned i huden. Der kan retinol arbeide mer aktivt sammenlignet med ingredienser som kun virker på hudoverflaten.
Når retinol påføres huden, må den først omdannes i flere steg før den blir til retinsyre – den formen for vitamin A som huden faktisk kan bruke. Først omdannes retinol til retinal, og deretter videre til retinsyre.
Retinol er en av de mest studerte ingrediensene innen hudpleie og har blitt brukt i flere tiår for å forbedre hudens utseende og følelse.
Vanlige former for retinoider i hudpleie
Retinoider finnes i flere ulike former med varierende styrke. Nedenfor listes de fra mildest til mest aktive:
Retinylestere (f.eks. retinyl palmitate, retinyl acetate)
De mildeste formene. Krever flere omdannelsessteg i huden og gir en gradvis effekt.
Retinol
Den mest veldokumenterte retinoiden innen hudpleie. Gir en balansert kombinasjon av effekt og toleranse.
Hydroksypinakolonretinoat (HPR)
En moderne esterform av retinoid som virker direkte i huden uten å måtte omdannes. Det gjør den både effektiv og generelt mer skånsom enn tradisjonell retinol.
Retinal (retinaldehyd)
En mer aktiv form som krever færre omdannelsessteg og derfor virker raskere.
Retinsyre (tretinoin)
Den mest aktive formen for vitamin A. Tretinoin er reseptbelagt og brukes blant annet ved akne, og forekommer ikke i kosmetiske produkter innen EU.
Oppdag produkter med retinol hos KICKS
Hva gjør retinol for huden?
Stimulerer hudens naturlige cellefornyelse
Bidrar til en jevnere hudstruktur og hudtone
Forbedrer hudens opplevde fasthet og elastisitet
Gir økt glød og klarhet
Kan bidra til å balansere hudens talgproduksjon
Hjelper med å redusere synligheten av pigmentforandringer fra solpåvirkning
Beskytter huden gjennom sine antioksidative egenskaper
Samtidig er det viktig å forstå hvordan huden kan reagere:
Tørrhet og stramhet kan oppstå i starten
Lett rødhet eller flassing er vanlig ved introduksjon
Huden kan bli mer sensitiv for ytre påvirkning
Overbruk kan føre til kraftig irritasjon i form av kløe, rødhet og en brennende og sviende følelse
Disse effektene er ofte midlertidige og kan minimeres ved å introdusere retinol gradvis.
Hvem passer retinol for?
Den er spesielt egnet for:
Deg som ønsker å jobbe med hudens struktur og jevnhet
Hud som oppleves gusten eller ujevn
Deg som vil forbedre hudens spenst og glød
Deg som ser etter en veldokumentert og effektiv ingrediens
Deg som ønsker å balansere hudens talgproduksjon og redusere kviser og urenheter
Har du sensitiv hud, kan det være lurt å starte med en mildere retinoid eller en lav konsentrasjon.
Retinoider, inkludert retinol, anbefales ikke under graviditet eller amming.
Slik bruker du retinol – KICKS hudterapeut tipser
Retinol brukes hovedsakelig om kvelden, siden ingrediensen er lysfølsom
tart med 1–2 ganger i uken og øk gradvis når huden har vent seg til det
Kombiner med fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre, ceramider og glyserin for å balansere rutinen
Unngå å bruke sammen med sterke eksfolierende syrer i samme rutine, i alle fall i starten. Syrer og retinol sammen kan gi økt effekt, men er en kraftig kombinasjon som kun anbefales for en robust hud som er vant til aktive ingredienser
Hvis du har reaktiv hud, velg heller mildere alternativer til retinol, som bakuchiol og hydroksypinakolonretinoat
Bruk alltid solbeskyttelse på dagtid for å beskytte huden
Vanlige spørsmål om retinol
Kan man kombinere retinol med andre hudpleieingredienser?
Ja, retinol fungerer godt sammen med fuktighetsgivende og barriereforsterkende ingredienser som hyaluronsyre, ceramider og niacinamid. Vær likevel forsiktig med å kombinere flere aktive ingredienser i samme rutine, spesielt i starten, for å unngå at huden føles overbelastet.
Kan man bruke retinol hver dag?
Det avhenger av hudens toleranse. Mange starter med 1–2 ganger i uken og øker gradvis. Når huden har vent seg til det, kan noen bruke retinol oftere.
Kan man bruke retinol under graviditet eller amming?
Nei, retinoider – inkludert retinol – anbefales ikke under graviditet eller amming. Velg heller andre ingredienser som passer bedre i denne perioden.
Hva er forskjellen mellom retinol og andre retinoider?
Retinol er en type retinoid og en av de mest brukte formene. Andre retinoider kan være både mildere eller mer aktive, avhengig av hvordan de omdannes i huden eller virker direkte.
Hvorfor kan huden reagere når man begynner med retinol?
Siden retinol øker cellefornyelsen, trenger huden tid til å venne seg til det. Det kan føre til midlertidig tørrhet, flassing eller sensitivitet, noe som ofte avtar når huden tilpasser seg.
Når ser man resultater av retinol?
Resultatene kommer gradvis. Etter noen uker kan huden oppleves jevnere og klarere, mens mer langsiktige forbedringer blir synlige over tid.
Må man bruke solbeskyttelse når man bruker retinol?
Ja, det er viktig. Retinol kan gjøre huden mer følsom for sollys, derfor er solbeskyttelse en naturlig del av hudpleierutinen på dagtid.
