En god dusjskrubb kan gjøre underverker for huden din. Innen kroppspleie er eksfoliering et viktig steg for å få hud som føles myk, jevn og full av glød. Når du skrubber bort gamle hudceller, blir huden mer mottakelig for fukt og føles både friskere og smidigere.
Men hva er egentlig body scrub, hvordan bruker du den på riktig måte – og hvor ofte skal du skrubbe kroppen uten å overeksfoliere? Her får du alt du trenger å vite for å få maks ut av kroppsskrubben din.
Skin guide
Dusjskrubb – hemmeligheten bak myk hud med glow
Av Hannah Bergroth • 6. mai 2026
Hva er body scrub, og hvorfor bør jeg bruke dusjskrubb?
En body scrub, eller dusjskrubb, er et eksfolierende produkt du bruker når du vil fjerne gamle hudceller fra hudoverflaten. Den inneholder ofte små korn, som for eksempel sukker, salt eller malte frø – som hjelper til med å skrubbe huden mekanisk når du masserer inn produktet.
I tillegg til at huden føles mykere rett etter bruk, bidrar regelmessig eksfoliering til en jevnere hudtone og mer glød. Når de gamle hudcellene forsvinner, blir huden også bedre til å ta opp fukt fra body lotion eller kroppsolje.
En dusjskrubb kan også bidra til å motvirke tette porer og inngrodde hår, noe som gjør den til et perfekt steg i kroppspleierutinen din – spesielt hvis du barberer eller vokser huden regelmessig.
Hvordan bruker jeg body scrub i dusjen?
Å bruke en body scrub er enklere enn du tror. Start med å dusje kroppen i varmt vann, slik at huden mykes opp. Påfør dusjskrubben på fuktig hud og masser den inn med myke, sirkulære bevegelser. Fokuser gjerne på tørrere områder som albuer, knær og hæler. Men vær forsiktig så du ikke skrubber for hardt.
Skyll av produktet grundig og avslutt gjerne med en fuktighetsgivende kroppskrem mens huden fortsatt er lett fuktig – da kapsles fukten inn, og den myke og fuktede følelsen varer lenger.
Tips! Bruk body scrub før barbering, det hjelper med å løfte hårstråene og gi et jevnere resultat.
Hvor ofte og når bør jeg bruke body scrub?
Hvor ofte du bør bruke en kroppsskrubb er individuelt, men for de fleste holder det med 1–2 ganger i uken. Har du sensitiv hud, kan det være lurt å starte mer forsiktig, mens mer robust hud noen ganger tåler litt hyppigere eksfoliering. Å skrubbe for ofte kan irritere huden og forstyrre hudens naturlige barriere, så det er viktig å finne en balanse som fungerer for akkurat deg.
Mange foretrekker å bruke dusjskrubben om kvelden, som en del av en avslappende dusjrutine. Det er også et perfekt steg før selvbruning eller når du vil at huden skal føles ekstra frisk og jevn.
Med andre ord: bruk body scrub regelmessig, men med måte – så får du myk hud med glow uten å gå på kompromiss med hudens velvære.
Kroppsskrubber for maksimal glød
ReadMoreArticles Carousel here