Guide: Slik forebygger du fine linjer og rynker

Det er ikke bare erfaringer du samler på deg med alderen – årene setter også spor i huden. Små rynker rundt øynene som minner om alle latterøyeblikkene. Fregner som gir assosiasjoner til fine ferieminner. Det er altså ikke så rart at huden forandrer seg med tiden. Men går det an å forebygge alderstegn i huden, som rynker og fine linjer? Vår farmasøyt Rebecka deler sin kunnskap.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist26. mai 2026

Portrett og nærbilde av en eldre kvinne med sunn hud som smiler og berører ansiktet hennes mot en blå bakgrunn.

Guide: Slik forebygger du fine linjer og rynker

Det er ikke bare erfaringer du samler på deg med alderen – årene setter også spor i huden. Små rynker rundt øynene som minner om alle latterøyeblikkene. Fregner som gir assosiasjoner til fine ferieminner. Det er altså ikke så rart at huden forandrer seg med tiden. Men går det an å forebygge alderstegn i huden, som rynker og fine linjer? Vår farmasøyt Rebecka deler sin kunnskap.

Fine linjer og rynker – dette er forskjellen

Du tenker kanskje at fine linjer og rynker er det samme, og selv om de tilhører samme kategori, er det noen forskjeller. Fine linjer kan oppstå når som helst i livet og er et tegn på at huden er tørr og mangler fukt.

Rynker handler derimot om alder. Jo eldre du blir, desto mer endres cellefornyelsen, samt produksjonen av kollagen og fukt, noe som gjør at huden oppleves mer rynkete og mindre spenstig.

Men Rebecka, KICKS’ farmasøyt, mener at det er noe du bør tenke ekstra på uansett alder.

– Med fukt kommer du langt! En godt fuktet hud er en sunn hud, og det bidrar til å forebygge for tidlig aldring, sier Rebecka og fortsetter:

– I tillegg beskyttes en fuktet hud bedre mot ytre påvirkninger. En sterk og velfungerende hudbarriere er viktig av mange grunner, også hvis du vil bremse aldringsprosessen.

Slik reduserer du linjer og rynker

Alderen kommer ikke alene, og selv om det kan være vanskelig å akseptere forandringene i starten, er det en fordel å prøve å omfavne det du ser i speilet. Noe må man akseptere – faktum er at rynker ikke kan fjernes kun med hudpleieprodukter. Derimot kan de reduseres, og Rebecka mener at ingrediensene i produktene dine er avgjørende.

– For å redusere rynker anbefaler jeg å bruke hudpleie som inneholder retinol eller peptider. De øker kollagenproduksjonen og forbedrer hudens elastisitet, noe som reduseres med alderen. Et eksempel på produkter med peptider er Vichys Liftactiv Collagen-serie.

Hvis huden din har fine linjer, bør du velge produkter som gir mye fukt. Hyaluronsyre, ceramider og glyserin er nøkkelingredienser, forklarer Rebecka.

– Disse fuktbindende ingrediensene gir en mer plumpet hud, der fine linjer blir mindre synlige, sier hun.

Rynker og fine linjer – tre ting å tenke på!

Selv om det beste rådet er å se rynker som noe vakkert, finnes det rutiner som kan forebygge og bremse aldringsprosessen, sier Rebecka. Her er tre tips:

  1. Beskytt huden mot det som gjør at den eldes raskere, som solen – bruk solbeskyttelse hele året.
  2. Se på livsstilen din. Røyking og stress påvirker huden negativt.
  3. Drikk rikelig med vann. Det gir huden gode forutsetninger for å fungere optimalt.

Pro-age-favoritter for huden din

Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum 20 ml
Dermatologisk hudpleie
20 ml
VichyLiftactiv Supreme Vitamin C Serum
Pris: 595 kr
Vichy Liftactiv Specialist B3 Serum 30 ml
Nyhet
30 ml
VichyLiftactiv Specialist B3 Serum
Pris: 719 kr
Vichy Liftactiv Specialist Eye Cream 15 ml
Dermatologisk hudpleie
15 ml
VichyLiftactiv Specialist Eye Cream
Pris: 445 kr
Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Serum 30 ml
Nyhet
30 ml
VichyLiftactiv Collagen Specialist 16 Serum
Pris: 709 kr
Vichy Liftactiv Collagen Specialist Night 50 ml
Dermatologisk hudpleie
50 ml
VichyLiftactiv Collagen Specialist Night
Pris: 699 kr
Vichy Liftactiv H.A. Night Cream 50 ml
Dermatologisk hudpleie
50 ml
VichyLiftactiv H.A. Night Cream
Pris: 439 kr
Vichy Liftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler 30 ml
Nyhet
30 ml
VichyLiftactiv Supreme H.A. Epidermic Filler
Pris: 639 kr
Vichy Liftactiv H.A. Anti-Wrinkle Firming Day Cream 50 ml
Dermatologisk hudpleie
50 ml
VichyLiftactiv H.A. Anti-Wrinkle Firming Day Cream
Pris: 389 kr
Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisør og skjønnhetsredaktør

Ekspertise:Hair

Nærbilde av en hvit hudkrem smurt ut på huden som viser kremens fyldige, fuktighetsgivende tekstur og glansfulle finish. Fokus er på hudpleie og produktets konsistens mot huden.
Moden hud
Kropp & velvære
Skin guide

Moden hud? Tips til bodylotions som fukter, styrker og gir glød

Tre glasspipetter med rosa serum vises mot en lys bakgrunn, med dråper i spissene. Bildet fremhever et hudpleieserum og den flytende konsistensen i et rent, minimalistisk produktmiljø.
Hudpleie
Solkrem
Q & A

Stor guide: Slik bruker du syrer og solfaktor

Nærbilde av en klar grønn hudpleiegel med glansfull, virvlende tekstur og små luftbobler. Bildet fremhever gelens konsistens og passer til serum, ansiktsgel eller fuktighetsgivende hudpleie.
Ekspertene tipser
Hudpleie
Q & A

Demp kløende myggstikk – våre farmasøyter tipser!

En person vasker ansiktet med hvitt renseskum og masserer ansiktsrens inn med begge hendene. Personen har flere sølvfargede ringer på fingrene og lukkede øyne mot en lys bakgrunn.
Mann
Hudpleie
Skin guide

Stor guide: Hudpleierutine for menn

Nærbilde av en svart kosmetikkflaske med lyseblå hudpleiekrem som slynger seg ut av den åpne flaskehalsen mot en lys, ensfarget bakgrunn. Fokus er på produktets kremete konsistens og minimalistiske emballasje.
Hudpleie
Tørr hud
Skin guide

Beste ansiktskrem for menn med tørr hud – KICKS tipser!

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre solbeskyttelsesprodukter med SPF 50+ på lys grå bakgrunn: Lancaster Sun Beauty solspray med oransje pumpe, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med teksten “Very High Protection” og NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free for face & body. Emballasjen viser synlig tekst som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” og “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solkrem
Hudpleie
Skin guide

Solkrem for barn – den beste beskyttelsen for sensitiv hud

Nærbilde av en person som bruker en grønn gua sha-stein mot kinnet som del av en hudpleierutine. Ansiktet, hånden og massasjeverktøyet er tydelig synlige mot en nøytral bakgrunn, med fokus på skincare og ansiktsmassasje.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Finn riktig ansiktsverktøy! Guiden til hva som passer deg

Person med svarte solbriller bruker en opplyst LED-lysterapimaske for skincare og ansiktsbehandling fra Silk’n. Den røde LED-masken lyser mot en lys bakgrunn, og merkevaren Silk’n er synlig øverst på masken.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Hva er LED-maske bra for? Hudterapeuten vår svarer på de vanligste spørsmålene

Nærbilde av flere ginsengrøtter som ligger tett ved siden av hverandre på et bord. Røttene har lange, tynne rottråder og jordaktige beige toner. Grønn mose og tynne greiner vises i bakgrunnen. Bildet er tatt i varmt naturlig lys og fremhever detaljene i røttenes struktur.
Ingredienser
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Alt du trenger å vite om ginseng

Kvinne med svart hår og smil som har hudkrem påført på den ene kinnet.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

«Har jeg uren hud?»

Et nærbilde viser en person som påfører hvit hudpleiekrem på underarmen med den andre hånden. Kremen er delvis smurt ut, og bildet setter fokus på hudpleie og fuktighet mot en lys bakgrunn.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

Solfølsom hud – årsak, forebygging og behandling

En person med lyst hår påfører et hudpleieprodukt på ansiktet.
Dermatologisk hudpleie
Hudpleie
Skin guide

KICKS’ farmasøyt: Slik behandler du kviser rundt munnen og på haken

Nærbilde av en hånd som holder en klynge gjennomsiktige såpebobler foran et ansikt i bakgrunnen mot lys bakgrunn. Fokus er på de skimrende boblene og refleksjonene i dem.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

KICKS farmasøyt: Slik blir du kvitt hudormer

Nærbilde av kinn, kjevelinje og hals på en person med synlige røde prikker og ujevn hudstruktur, fotografert mot lys bakgrunn.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

KICKS’ farmasøyt: Slik behandler du hormonelle kviser

En samling hudpleieprodukter inkludert en tube med grønn krem, en krukke med hvit krem, en klatt hvit krem med eksfolierende partikler, en klatt lysegrønn gel og en klatt hvit krem. En person holder hånden ved ansiktet og en krukke med lyseblå krem vises til høyre.
Dermatologisk hudpleie
Hudpleie
Skin guide

Guide: Slik får du en jevn hudtone

En samling hudpleieprodukter på en lyseblå bakgrunn. Bildet viser en grønn tube, en brun flaske, en gul oljedråpe og en person som påfører en produkt på ansiktet sitt.
Dermatologisk hudpleie
Hudpleie
Skin guide

Farmasøyten tipser: Slik kan du redusere pigmentflekker i ansiktet

Portrett og nærbilde av en eldre kvinne med sunn hud som smiler og berører ansiktet hennes mot en blå bakgrunn.
Dermatologisk hudpleie
Hudpleie
Skin guide

Guide: Slik forebygger du fine linjer og rynker

Et bilde som viser hudpleieprodukter, inkludert en krem og en tube, samt en person som former et hjerte med hendene over låret sitt. Til høyre vises et nærbilde av en krem.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

Slik behandler du cellulitter – vår farmasøyt tipser!

En person med krøllete hår påfører et hudpleieprodukt i ansiktet. Til høyre vises et nærbilde av skummende ansiktsrens.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

Hudpleie mot kviser: KICKS’ farmasøyt deler sine beste tips