Alt om tørrbørsting
Lyst til å gi huden på kroppen litt ekstra omtanke? Tørrbørsting er en enkel rutine, men kan ha overraskende merkbar effekt. Her går vi gjennom det grunnleggende, fordelene og hvordan du selv kommer i gang med en børsterutine du snart ikke kan leve uten.
Hva er tørrbørsting?
Tørrbørsting er en urgammel teknikk med røtter i den ayurvediske og holistiske helsetradisjonen. Som navnet tilsier innebærer det at du børster huden på kroppen med en tørrbørste i sveipende eller sirkulære bevegelser. Tørrbørstene er vanligvis laget av naturmaterial som sisal eller kaktusbust, og du masserer på tørr hud før dusjen.
Hvorfor er tørrbørsting bra?
Det er flere grunner til at metoden er så populær i dag også. Det er en effektiv måte å eksfoliere huden på ved å fjerne døde hudceller, det etterlater huden myk og jevn. Tørrbørsting øker også blodsirkulasjonen eller lymfesirkulasjonen, samt kan redusere hevelse og tilføre gl ød til huden.
Hvordan tørrbørster jeg huden?
Bruk en myk tørrbørste på tørr hud før dusjen.
Juster trykket, det skal føles, men ikke gjøre vondt.
Børst med lange sveipende og sirkulære bevegelser.
Jobb nedenifra og børst oppover mot hjertet.
Start fra føttene og fortsett oppover beina, fra hendene mot skuldrene, og med myke, sirkulære bevegelser over buk/korsrygg opp mot ribbena.
Børst hver enkelt kroppsdel med opptil ti børstetak.
Husk å jobbe på både frem- og baksiden.
Unngå sensitive områder og sår.
Ta en dusj for å fjerne hudcellene og stimulere sirkulasjonen.
Avslutt med å tilføre fuktighet til huden med en mykgjørende body lotion.
Shoppa torrbørster hos KICKS
Karin Widén Skjønnhetsredaktør
Karin er en av KICKS sine skjønnhetseksperter og skriver våre inspirasjonsartikler og guider til de beste produktene.
