Alt du trenger å vite om melkesyre i hudpleie

Melkesyre er en av de mest populære ingrediensene innen AHA-syre-familien. Men hva er egentlig melkesyre og hvilke hudresultater kan forvente deg? La KICKS guide deg.

Bilde av Ememlie Johansson som lener seg fremover i hvit frakk.

Av Emelie Johansson - Skincare Specialist • 17. mars 2025

En hånd som trykker ut skum fra en hudpleieprodukt til en annen hånd mot en rosa bakgrunn.

Hva er melkesyre?

Melkesyre er en type alfahydroksysyre (som forkortes til AHA) som oftest utvinnes av fermenterte melkeprodukter eller vegetabilske kilder – som for eksempel mais og bete. Melkesyre er en vannløselig syre, det innebærer at den jobber på overflaten på huden.

Hva gjør melkesyren for huden? 3 fordeler

Melkesyre er kjent for sine eksfolierende egenskaper og sin evne til å forbedre hudens struktur. Men det finnes også andre fordeler med å bruke melkesyre i hudpleien.

1. Booster huden med fukt

Til forskjell fra mange andre syrer, har melkesyre en naturlig fuktbindende effekt. Den hjelper huden å bevare fuktbalansen, det gjør at den passer ekstra godt for deg som har tørr og moden hud.

2. Forbedrer teksturen og gir en jevnere hudtone

Melkesyre kan redusere synligheten av pigmentflekker og ujevnheter. Med andre ord kan du oppleve hudtonen som jevnere, klarere og fastere.

3. Reduserer fine linjer og rynker

Ved å stimulere cellefornyelsen bidrar melkesyren til å jevne ut fine linjer og rynker. Etter regelmessig bruk kan du se stor forskjell på huden.

Melkesyre i hudpleie – dette bør du tenke på

Melkesyre finnes i de fleste hudpleieprodukter, men for deg som er nybegynner kan det være bra å bruke et produkt som inneholder en lavere konsentrasjon, 5–10 prosent pleier å være passelig. Det er også verdt å tenke på at for mye eksfoliering kan skade hudbarrieren, derfor er det best å bruke et produkt med melkesyre et par ganger i uken før du øker gradvis.

Husk! Melkesyre gjør huden sensitiv for sol, så husk å bruke solbeskyttelse på dagtid.

Melkesyre passer for alle hudtyper

Fordi melkesyre er en ingrediens med mange fordeler for huden passer den i prinsippet for alle hudtyper – uansett om du har fet eller tørr hud. Men melkesyre er en aktiv ingrediens, som kan føre til at de med sensitiv hud kan reagere . Derfor er det lurt å være nøye med å teste en liten mengde produkt på et mindre område, før du bruker den i hele ansiktet.

Produkter med melkesyre

Medik8 Pore Cleanse Gel Intense 150 ml
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
150 ml
Medik8Pore Cleanse Gel Intense
Medlemspris
Pris: 311,20 kr
Original pris:389 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

elementrē Exfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids 40 ml
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
40 ml
elementreExfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids
Medlemspris
Pris: 351,20 kr
Original pris:439 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

Exuviance Exfoliating & Conditioning Foot Balm 50 ml
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
50 ml
ExuvianceExfoliating & Conditioning Foot Balm
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 1 anmeldelser
Medlemspris
Pris: 279,20 kr
Original pris:349 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

MARIA ÅKERBERG AHA & Jojoba Peeling 100 ml
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
MARIA ÅKERBERGAHA & Jojoba Peeling
Medlemspris
Pris: 199,20 kr
Original pris:249 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel 30 ml
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
30 ml
Paula's Choice25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 2 anmeldelser
Medlemspris
Pris: 455,20 kr
Original pris:569 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

Elemis Dynamic Resurfacing Pads 60 pcs
20%Kjøp for 600 kr
Proskin
60 pcs
ElemisDynamic Resurfacing Pads
Medlemspris
Pris: 663,20 kr
Original pris:829 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

Peter Thomas Roth Ultimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream 50 ml
20%Kjøp for 600 kr
50 ml
Peter Thomas RothUltimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream
Vurdert 4.0 av 5 stjerner, 1 anmeldelser
Medlemspris
Pris: 719,20 kr
Original pris:899 kr

Pris per stk ved kjøp for min. 600 kr

Bilde av Ememlie Johansson som lener seg fremover i hvit frakk.
Av Emelie Johansson

Emelie, hudterapeut

Ekspertise:Professional skincare og Skincare

Hudpleie
Skin guide

KICKS guider: Alt du trenger å vite om japansk hudpleie

Hånd som påfører en rødbrun kroppsskrubb med synlige korn på magen.
Hudpleie
Skin guide

Eksfoliering: Slik får du mykere hud med glød

Nærbilde av levende oransje sitrusskall med teksturert overflate.
Hudpleie
Skin guide

Store porer i ansiktet? Slik får du dem til å synes mindre

Nærbilde av et ansikt med mange små hvite kremflekker påført, og ett øye blunker.
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Derfor bør du bruke øyekrem rundt leppene

En person vasker ansiktet med skummende rensemiddel, øynene lukket. Ringer og neglekunst synlig på fingrene.
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten forklarer: Slik påvirkes huden din av stress

Australian Bodycare B12 ansiktstoner (7% glykolsyre) og B12 nattkrem (revitaliserende & anti-aldring) i hvit og rosa emballasje.
Hudpleie
Ingredienser
Skin guide

Nysgjerrig på vitamin B12 i hudpleie? Her er 5 ting du bør vite

En person med mørkt, krøllete hår har en hvit maske påført i hele ansiktet. Bakgrunnen er blå.
Hudpleie
Skin guide

Elskede ansiktsmasker

Nærbilde av et lyseblått, kremet hudpleieprodukt med tykk og blank konsistens mot en hvit bakgrunn.
Hudpleie
Ekspertene tipser
Skin guide

Beste nattkrem med retinol – ifølge KICKS' eksperter

Nærbilde av en person med mørkt hår gredd bakover og vanndråper over ansikt og hals mot en lys bakgrunn, med fokus på fuktet hud og hudpleie.
Hudpleie
Moden hud
Skin guide

Hvilken nattkrem med anti-age er best?

Nærbilde av en hvit hudkrem smurt ut på huden som viser kremens fyldige, fuktighetsgivende tekstur og glansfulle finish. Fokus er på hudpleie og produktets konsistens mot huden.
Moden hud
Kropp & velvære
Skin guide

Moden hud? Tips til bodylotions som fukter, styrker og gir glød

Tre glasspipetter med rosa serum vises mot en lys bakgrunn, med dråper i spissene. Bildet fremhever et hudpleieserum og den flytende konsistensen i et rent, minimalistisk produktmiljø.
Hudpleie
Solkrem
Q & A

Stor guide: Slik bruker du syrer og solfaktor

Nærbilde av en klar grønn hudpleiegel med glansfull, virvlende tekstur og små luftbobler. Bildet fremhever gelens konsistens og passer til serum, ansiktsgel eller fuktighetsgivende hudpleie.
Ekspertene tipser
Hudpleie
Q & A

Demp kløende myggstikk – våre farmasøyter tipser!

En person vasker ansiktet med hvitt renseskum og masserer ansiktsrens inn med begge hendene. Personen har flere sølvfargede ringer på fingrene og lukkede øyne mot en lys bakgrunn.
Mann
Hudpleie
Skin guide

Stor guide: Hudpleierutine for menn

Nærbilde av en svart kosmetikkflaske med lyseblå hudpleiekrem som slynger seg ut av den åpne flaskehalsen mot en lys, ensfarget bakgrunn. Fokus er på produktets kremete konsistens og minimalistiske emballasje.
Hudpleie
Tørr hud
Skin guide

Beste ansiktskrem for menn med tørr hud – KICKS tipser!

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre solbeskyttelsesprodukter med SPF 50+ på lys grå bakgrunn: Lancaster Sun Beauty solspray med oransje pumpe, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med teksten “Very High Protection” og NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free for face & body. Emballasjen viser synlig tekst som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” og “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solkrem
Hudpleie
Skin guide

Solkrem for barn – den beste beskyttelsen for sensitiv hud

Nærbilde av en person som bruker en grønn gua sha-stein mot kinnet som del av en hudpleierutine. Ansiktet, hånden og massasjeverktøyet er tydelig synlige mot en nøytral bakgrunn, med fokus på skincare og ansiktsmassasje.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Finn riktig ansiktsverktøy! Guiden til hva som passer deg

Person med svarte solbriller bruker en opplyst LED-lysterapimaske for skincare og ansiktsbehandling fra Silk’n. Den røde LED-masken lyser mot en lys bakgrunn, og merkevaren Silk’n er synlig øverst på masken.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Hva er LED-maske bra for? Hudterapeuten vår svarer på de vanligste spørsmålene

Nærbilde av flere ginsengrøtter som ligger tett ved siden av hverandre på et bord. Røttene har lange, tynne rottråder og jordaktige beige toner. Grønn mose og tynne greiner vises i bakgrunnen. Bildet er tatt i varmt naturlig lys og fremhever detaljene i røttenes struktur.
Ingredienser
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Alt du trenger å vite om ginseng

Kvinne med svart hår og smil som har hudkrem påført på den ene kinnet.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

«Har jeg uren hud?»