Alt du trenger å vite om melkesyre i hudpleie

Melkesyre er en av de mest populære ingrediensene innen AHA-syre-familien. Men hva er egentlig melkesyre og hvilke hudresultater kan forvente deg? La KICKS guide deg.

Bilde av Ememlie Johansson som lener seg fremover i hvit frakk.

Av Emelie Johansson - Skincare Specialist17. mars 2025

En hånd som trykker ut skum fra en hudpleieprodukt til en annen hånd mot en rosa bakgrunn.

Hva er melkesyre?

Melkesyre er en type alfahydroksysyre (som forkortes til AHA) som oftest utvinnes av fermenterte melkeprodukter eller vegetabilske kilder – som for eksempel mais og bete. Melkesyre er en vannløselig syre, det innebærer at den jobber på overflaten på huden.

Hva gjør melkesyren for huden? 3 fordeler

Melkesyre er kjent for sine eksfolierende egenskaper og sin evne til å forbedre hudens struktur. Men det finnes også andre fordeler med å bruke melkesyre i hudpleien.

1. Booster huden med fukt

Til forskjell fra mange andre syrer, har melkesyre en naturlig fuktbindende effekt. Den hjelper huden å bevare fuktbalansen, det gjør at den passer ekstra godt for deg som har tørr og moden hud.

2. Forbedrer teksturen og gir en jevnere hudtone

Melkesyre kan redusere synligheten av pigmentflekker og ujevnheter. Med andre ord kan du oppleve hudtonen som jevnere, klarere og fastere.

3. Reduserer fine linjer og rynker

Ved å stimulere cellefornyelsen bidrar melkesyren til å jevne ut fine linjer og rynker. Etter regelmessig bruk kan du se stor forskjell på huden.

Melkesyre i hudpleie – dette bør du tenke på

Melkesyre finnes i de fleste hudpleieprodukter, men for deg som er nybegynner kan det være bra å bruke et produkt som inneholder en lavere konsentrasjon, 5–10 prosent pleier å være passelig. Det er også verdt å tenke på at for mye eksfoliering kan skade hudbarrieren, derfor er det best å bruke et produkt med melkesyre et par ganger i uken før du øker gradvis.

Husk! Melkesyre gjør huden sensitiv for sol, så husk å bruke solbeskyttelse på dagtid.

Melkesyre passer for alle hudtyper

Fordi melkesyre er en ingrediens med mange fordeler for huden passer den i prinsippet for alle hudtyper – uansett om du har fet eller tørr hud. Men melkesyre er en aktiv ingrediens, som kan føre til at de med sensitiv hud kan reagere . Derfor er det lurt å være nøye med å teste en liten mengde produkt på et mindre område, før du bruker den i hele ansiktet.

Produkter med melkesyre

Medik8 Pore Cleanse Gel Intense 150 ml
Proskin
150 ml
Medik8Pore Cleanse Gel Intense
Pris: 389 kr
elementrē Exfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids 40 ml
Proskin
40 ml
elementreExfoliating Night Gel - 8% Glycolic, Lactic, Salicylic Acids
Pris: 439 kr
Exuviance Exfoliating & Conditioning Foot Balm 50 ml
Proskin
50 ml
ExuvianceExfoliating & Conditioning Foot Balm
(1)
Pris: 349 kr
Skincity Skincare Leave-On Lotion 100 ml
Bare på KICKS
100 ml
Skincity SkincareLeave-On Lotion
Pris: 80 kr
MARIA ÅKERBERG AHA & Jojoba Peeling 100 ml
Proskin
MARIA ÅKERBERGAHA & Jojoba Peeling
Pris: 249 kr
Paula's Choice 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel 30 ml
Proskin
30 ml
Paula's Choice25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel
(2)
Pris: 569 kr
Elemis Dynamic Resurfacing Pads 60 pcs
Proskin
60 pcs
ElemisDynamic Resurfacing Pads
Pris: 829 kr
Peter Thomas Roth Ultimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream 50 ml
50 ml
Peter Thomas RothUltimate Solution 5™ Multitasking Moisturizer Day Cream
(1)
Pris: 899 kr
Bilde av Ememlie Johansson som lener seg fremover i hvit frakk.
Av Emelie Johansson

Emelie, hudterapeut

Ekspertise:Professional skincare og Skincare