Hva er Alpha Hydroxy Acids?

AHA er en forkortning av Alfahydroxy Acid. AHA er et fellesbegrep for flere ulike typer syrer, hvor de mest effektive er glykolsyre og melkesyre.

En stor A ved siden av to Erlenmeyerkolber på grått underlag og bakgrunn.

AHA er en forkortning av Alfahydroxy Acid. AHA er et fellesbegrep for flere ulike typer syrer, hvor de mest effektive er glykolsyre og melkesyre. AHA-syrene er naturlig fremstilte syrer som utvinnes av sukkeret i flere planter, derfor kalles de ofte for fruktsyrer.

Alfahydrosysyrene brukes ofte i hudpleie for å øke cellefornyelsen og for å eksfoliere bort gamle hudceller på hudoverflaten. Syrene kan også forbedre hudens mulighet til å holde på fuktighet. Samtidig som at syrene eksfolierer hudoverflaten, plumpes huden med fuktighet, noe som gjør linjer og rynker mindre dype. Når man fjerner den gustne og grå hudoverflaten, kommer en fin og glatt hudstruktur frem. Av og til brukes også AHA-syrer som konserveringsmiddel i hudpleieprodukter, da finner man de ganske langt nede på ingredienselisten.

AHA-syrer kan også fremstilles syntetisk, og brukes i alt fra mat og medisin, til i industri. Det finnes i hovedsak seks ulike AHA-syrer som utvinnes fra tre forskjellige kilder: sukkerør, melk og frukt. I ingredienslisten så skrives disse ofte på engelsk. Nedenfor ser du både den norske og den engelske tittelen.

Glykolsyre - Glycolic acid

Glykolsyre er det minste molekylet av alle AHA-syrer, noe som innebærer at den kan penetrere raskt og dypt. Glykolsyre fremstilles naturlig fra sukkerør, men kan også fremstilles syntetisk. Funksjonen dens i hudpleie er å løse opp døde hudceller, motvirke tørr og sprukken hud, og å minske rynker og linjer i huden.

Passer bra til:
acne, hyperpigmenteringer, rynker, tørr hud, aktisk keratose (en fortykkelse av huden som kommer av overdreven soleksponering over lang tid).

Melkesyre - Lactic acid

Melkesyre er den eneste AHA-syren som blir fremstilt av sure melkeprodukter, ost og yoghurt, og av gjærede frukter og grønnsaker. Innen hudpleie brukes melkesyre som et alternativ til andre AHA-syrer, da den passer godt til de med svært sensitiv hud. Melkesyre regnes som en del av de naturlige fuktighetsfaktorene (NMF= Natural Moisturizing Factors) som finnes i huden, og som har påvirker hudens evne til å binde vann. Den sure pH-verdien i melkesyren er bra for huden, ettersom en frisk hud også har en svakt sur pH-verdi. Melkesyre har også antibakterielle egenskaper.

I høy konsentrasjon kan melkesyren også være eksfolierende, noe som betyr at de gamle hudcellene i det ytre hudlaget forsvinner. Resultatet er at det øverste hudlaget blir tynnere, mykere, ser friskere ut og dermed kan ta opp andre ingredienser bedre.

Passer til: tørr hud, hud i ubalanse, tykk hud, fet hud, hud med store porer, akne, rynker, hud med ujevn pigmentering.

Vinsyre - Tartaric acid

Vinsyre finnes det mye av i frukt og bær, men utvinnes mest fra umodne vindruer og bananer. Vinsyren er det som gir vinen den distinkte smaken. Også den har en eksfolierende effekt på hudoverflaten.

Sitronsyre - Citric acid

Den mest konsentrerte sitronsyren finner vi i appelsiner, sitroner og lime. Sitronsyre er en antioksidant, og fungerer også som et naturlig konserveringsmiddel. Syren brukes som ingrediens i mange ulike hudpleieprodukter, men kun i små mengder på grunn av surheten og dens sammentrekkende effekt. Sitronsyre trekker til seg fuktighet, er desinfiserende og sammentrekkende. Fungerer som en BHA-syre (Beta Hydroxy Acid) i hudpleie, og er derfor eksfolierende.

Eplesyre - Malic acid

Eplesyre finnes i mange ulike frukter og grønnsaker, men mest i epler og i kirsebær. Denne syren har større molekyler, noe som gjør at den penetrerer huden saktere, som igjen gir mindre irritasjon.

Mandelsyre - Mandelic acid

Mandelsyre er en AHA-syre som utvinnes fra bittermandel. Syren brukes ofte i hudpleieprodukter som behandler tørr og solskadet hud. Syren er også effektiv til behandling av acne da den har antibakterielle egenskaper. Mandelsyre har også god effekt på å minske rynker hos eldre hud. Syren kan brukes på de fleste hudtyper, da den er svært mild. Av og til brukes også syrer som konserveringsmiddel i hudpleieprodukter.


Les mer

Et bilde som viser forskjellige hudpleieprodukter inkludert en krem, en tube og en krukke. I midten vises en person som påfører krem på skulderen sin. Til høyre er det et nærbilde av en krem.
Hudpleie
Skin guide

Hva er karbamid? KICKS’ farmasøyt guider

Nærbilde av en hånd som påfører kroppsskrubb med korn på magen, med glansfull hud og synlige eksfolierende partikler innen hudpleie.
Aktuelt
Hudpleie
Skin guide

Sensorisk hudpleie – beautytrenden alle snakker om nå

Flere hudpleieprodukter i form av rensemelk fra blant annet Susanne Kaufmann, The Inkey List, Caudalie og Bubble skincare, med pumpeflasker og tuber mot en lys bakgrunn. Synlig tekst inkluderer “Soothing Cleansing Milk”, “Oat Cleansing Balm”, “Vinoclean Cleansing Almond Milk” og “Milky Silky Calming Cleansing Lotion”.
Spør eksperten
Hudpleie
Q & A

"Hvilken rens passer meg med sensitiv hud?"

Nærbilde av en person med hvite solbriller og rød leppestift, med fokus på hud og lepper mot en lys, minimalistisk bakgrunn.
Aktuelt
Hudpleie
Skin guide

Skin Longevity – alt du trenger å vite om hudpleietrenden

Person som hviler haken i hendene bak et bord fylt med hudpleie- og skjønnhetsprodukter, inkludert L’Occitane Néroli & Orchidée, Kiehl’s Calendula Herbal Extract Toner, Biotherm Aquasource, NUXE Huile Prodigieuse, Caudalie Eau des Vignes, Medik8 serum, Susanne Kaufmann Deodorant Roll-On og Elizabeth Arden kapselserum.
Hudpleie
Ingredienser
Skin guide

KICKS lærer deg hvilke syrer du ikke skal blande

Nærbilde av en person som rengjør ansiktet med et skummende ansiktsrens innen skincare, med hendene dekket av skum over panne, kinn og nese. En sølvfarget ring er synlig på fingeren mens renseskummet masseres inn i huden.
Hudpleie
Tørr hud
Skin guide

Ansiktsrens for tørr hud – slik renser du uten å tørke ut

Hudpleieprodukter samlet: Matas Striber Mild Leave-On Fugtmaske, Kiehl’s Ultra Facial Overnight Rehydrating Mask with 10.5% Squalane i krukke, Verso Skincare Barrier Strengthening Cream med ceramider, Recipe for men Peeling Mask og Biotherm Homme T-Pur Mask Blue Clay Oil Control Blue Clay.
Hudpleie
Skin guide

Gi huden en reset! 5 ansiktsmasker for menn

Person med beige caps påfører to striper øyekrem under øynene med fingertuppene. Nærbilde av ansikt med gyllen øyenskygge og hudpleie for øyepartiet mot lys bakgrunn.
Hudpleie
Solkrem
Skin guide

KICKS tipser: SPF for deg med pigmentflekker

Et nærbilde av en lyseblå gel med små bobler.
Hudpleie
Ingredienser
Skin guide

De hotteste hudpleieingrediensene i 2026

Et nærbilde av en pipette som slipper en dråpe klar væske.
Hudpleie
Beauty hacks

Finn vårfølelsen

Nærbilde av ansikt med små klatter hvit ansiktskrem jevnt påført over kinnene og rundt munnen. Fokus på hudpleie og fuktighetskrem før den smøres inn.
Hudpleie
Ingredienser
Skin guide

Alt du trenger å vite om ectoin – hudpleiens nye superhelt

Nærbilde av hvit hudpleie med dråper og myk, glansfull serum- eller lotiontekstur mot hvit bakgrunn. Den kremede konsistensen fremhever et fuktighetsgivende skincare-produkt med lett og silkemyk finish.
Hudpleie
Ingredienser
Ekspertene tipser
Skin guide

Hudpleieeksperten: Derfor skal du ha ectoin i rutinen din

Nærbilde av et ansikt der en person løfter et par solbriller og peker på en tydelig lys stripe i pannen etter solbrillene. Huden viser en ujevn brun-uten-sol-effekt med lysere område rundt øynene.
Selvbruning
Hudpleie
Beauty hacks

Slik fjerner du selvbruning!

Nærbilde av en tørrbørste med trehåndtak og lyse naturbust som brukes mot huden for kroppspeeling og eksfoliering. En hånd holder børsten med hvit tekstilrem mens den børster huden i en hudpleierutine for body care.
Hudpleie
Skin guide

Alt om tørrbørsting

Nærbilde av en person som løfter opp et par store solbriller med speilglass og beige innfatning. Ansiktet er dekket av solbrun foundation eller bronzer, med tydelig lysere hud rundt øynene der solbrillene har sittet.
Solkrem
Hudpleie
Beauty hacks

Beskytt huden i bakken – her er 5 SPF-må-ha

Flere hudpleieprodukter fra Bubble i pastellfarger plassert mot lys bakgrunn. Emballasje i blått, mintgrønt og lilla med oransje korker og hvit logotekst, inkludert en flaske merket “Cosmic Silk Hydrating Milky Toner 100 ml”.
Hudpleie
Aktuelt
News

Boost rutinen med Bubble Skincare!

Nærbilde av gjennomsiktige rosa gelbobler med små luftbobler inni, plassert tett inntil hverandre mot lys bakgrunn. Blank og glansfull overflate med refleksjoner som fremhever væskens struktur.
Ingredienser
Skin guide

Guide: Alt du trenger å vite om PDRN

Produktbilde med flere e.l.f.-produkter på lys bakgrunn: en tube med leppebalm, en krukke med rensende balm med blå etikett, en åpen krukke med rosa kremprodukt, et rundt svart lokk med e.l.f.-logo og et utstrøket rosa kremprodukt i midten.
Hudpleie
Makeup
Tests

Top 5 mest omtalte produktene fra e.l.f.

Produktbilde med flere hudpleieprodukter fra Laneige plassert mot lys bakgrunn. Bildet viser en hvit tube merket “Laneige Hydro UV Defense EX SPF 50”, en lyseblå krukke merket “Laneige Water Bank Blue Hyaluronic Cream Moisturizer”, en rosa flaske merket “Laneige Bouncy & Firm Serum”, en hvit flaske merket “Laneige Cream Skin Cerapeptide Toner & Moisturizer” samt en rosa krukke merket “Laneige Lip Sleeping Mask Berry”.
Ekspertene tipser
Hudpleie
News

Shop Laneige hos KICKS! 5 produkter du må teste

To smilende unge menn med hudpleieprodukter påført i ansiktet poserer sammen mot hvit bakgrunn.
Hudpleie
Parfyme
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Valentinsgave til han 2026

Les mer