Beauty hacks
Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 7. juli 2026
Når kroppen forandrer seg, kan håret gjøre det også. I overgangsalderen kan håret bli tørrere, tynnere eller miste glansen. Frisøren vår, Hannah, guider deg til riktig hårpleie og deler sine beste råd for et hår som føles sterkt, sunt og lett å style.
Håret påvirkes av mye som skjer i kroppen – ikke minst hormonene våre. Graviditet, fødsel og overgangsalderen er eksempler på livsfaser der håret kan forandre seg, både når det gjelder kvalitet og tetthet. Nøyaktig hvordan håret påvirkes, er individuelt, men kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse forandringene:
Husk! Hvor store forandringene blir, varierer fra person til person. Genetiske faktorer spiller en rolle, men også hårets utgangspunkt og hvordan du tar vare på det, kan påvirke hvordan håret oppleves i overgangsalderen.
Selv om du ikke kan styre hormonelle forandringer, kan du hjelpe håret med å ha det så bra som mulig. Hvis håret føles tørrere, mer skjørt eller mindre fyldig enn tidligere, kan det være på tide å se over både hårpleien og en rutine som møter hårets behov.
Mange opplever at håret blir tørrere i overgangsalderen. Velg derfor en fuktighetsgivende sjampo og balsam, og supplér gjerne med en pleiende hårkur én gang i uken for å gi håret ekstra næring og glans.
Når håret forandrer seg, er det lett å rette all oppmerksomheten mot lengdene. Men en hodebunn i balanse er grunnlaget for at håret skal ha det bra. Hvis den føles tørr eller sensitiv, kan et fuktighetsgivende scalp serum gi etterlengtet fukt og lindring.
Og når vi først snakker om hodebunnen – ta deg tid til å massere den et par minutter hver dag. En scalp brush kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, noe som gir gode forutsetninger for et hår som trives.
Hvis håret føles tørrere eller mer skjørt enn tidligere, kan det være lurt å se nærmere på både produktene du bruker og hvordan du styler håret. Unngå unødvendig uttørkende ingredienser, som sulfater, dersom håret og hodebunnen føles tørre. Prøv også å redusere varmestylingen når du kan – og ikke glem varmebeskyttelse de dagene du bruker hårføner eller stylingverktøy. Det bidrar til å redusere slitasje og beskytte håret mot uttørking.
Enten du ønsker å tilføre håret mer fukt, pleie hodebunnen eller beskytte skjøre hårstrå mot slitasje, finnes det produkter som kan hjelpe. Her har Hannah samlet sine favoritter for deg som vil gi håret litt ekstra omtanke.
