Frisørens tips: Kveldsrutinen som gir sterkere og mer glansfullt hår

Som frisør vet Hannah hvor mye håret utsettes for i løpet av dagen – og derfor bruker hun gjerne noen ekstra minutter på håret før hun legger seg. Her deler hun sin enkle rutine som pleier hårstråene mens hun sover.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 23. oktober 2026

Baksiden av et hode med svart hår i diverse fargerike hårruller, der en er merket 'Strong Hold'.

Varme, styling, børsting – håret mitt utsettes for mye i løpet av en dag. For meg har kveldsrutinen blitt en enkel måte å gi både håret og hodebunnen litt ekstra omsorg på. Med riktig hårpleie og noen få enkle steg reduserer jeg unødvendig slitasje og gir håret bedre forutsetninger for å holde seg sterkt og glansfullt.

Er du nysgjerrig på hva jeg gjør før hodet treffer puten? Her deler jeg mine kveldsvaner og produktene jeg gjerne lar virke mens jeg sover.

3 ting frisøren gjør med håret før leggetid

En kveldsrutine for ansiktet er vel og bra, men håret fortjener også litt ekstra omsorg før leggetid. Følg mine tre enkle steg for å våkne til en skikkelig god hårdag.

Steg 1: Starter med hårbørsten

En rask runde med hårbørsten er alltid det første steget i kveldsrutinen min. Jeg grer forsiktig ut floker og begynner alltid i tuppene før jeg jobber meg oppover. Det reduserer unødvendig slitasje og gjør at håret er mindre flokete når jeg våkner.

Mason Pearson BN3 - Handy Bristle and Nylon Sart Rosa
Flere varianter
Mason PearsonBN3 - Handy Bristle and Nylon
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 1 anmeldelser
Pris: 2 439 kr
Tangle Teezer Wet Detangler Mini Hair Brush Wisteria Leaf
Wisteria Leaf
Tangle TeezerWet Detangler Mini Hair Brush
Vurdert 5.0 av 5 stjerner, 1 anmeldelser
Pris: 149 kr
KICKS Beauty Glow Brush
Bare på KICKS
KICKS BeautyGlow Brush
Pris: 249 kr

Steg 2: Gir hodebunnen en ekstra boost

Hodebunnen blir fort glemt, men ikke hos meg. Hver kveld påfører jeg et hodebunnsserum og velger et serum ut fra hva hodebunnen trenger akkurat da. Det kan være ekstra fuktighet, pleie eller en variant som bidrar til å skape gode forutsetninger for et sterkt og sunt hår.

KÉRASTASE Genesis Serum Anti Chute Fortifiant 90 ml
90 ml
KÉRASTASEGenesis Serum Anti Chute Fortifiant
Vurdert 4.1 av 5 stjerner, 52 anmeldelser
Pris: 739 kr
Nioxin Night Density Rescue Serum 70 ml
70 ml
NioxinNight Density Rescue Serum
Pris: 849 kr
Björn Axén Anti-Hair Loss Serum 45 ml
45 ml
Björn AxénAnti-Hair Loss Serum
Pris: 299 kr

Steg 3: Pleier hårlengdene

Når hårlengdene mine føles ekstra tørre eller slitte, finner jeg frem et pleiende produkt som ikke skal skylles ut, eller en behandling som kan virke gjennom natten. Jeg påfører en liten mengde i lengdene og tuppene og lar produktet gjøre jobben mens jeg sover. Avhengig av formelen kan det tilføre fuktighet, pleie og bidra til å styrke hårstråene – mens jeg ikke trenger å gjøre noen verdens ting. Bedre blir det ikke!

KÉRASTASE Nutritive 8H Overnight Serum 90 ml
90 ml
KÉRASTASENutritive 8H Overnight Serum
Vurdert 4.6 av 5 stjerner, 14 anmeldelser
Pris: 719 kr
IDA WARG Beauty Moisture Hair Serum 100 ml
100 ml
IDA WARG BeautyMoisture Hair Serum
Vurdert 3.3 av 5 stjerner, 3 anmeldelser
Pris: 159 kr
Gisou Honey Infused Hair Repair Serum 30  ml
Nyhet
30 ml
GisouHoney Infused Hair Repair Serum
Pris: 480 kr

Tips! Flette + putetrekk i silke

Vil du være ekstra skånsom mot håret mens du sover? Har du langt hår, er en løs flette den mest skånsomme måten å sove på. Den holder hårlengdene samlet og reduserer floker og unødvendig slitasje gjennom natten. Jeg fester fletten med en myk hårstrikk i silke og sover gjerne på et putetrekk i silke for å redusere friksjonen ytterligere.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisør og skjønnhetsredaktør

Ekspertise:Hair

Hår

Hår
Beauty hacks

Mirakelkur for tørt hår? 3 tips for tørre lengder

Mørkt hår med fargerike hårruller, én rull er merket 'STRONG HOLD WITH VITAMIN B5'. Hender justerer rullene.
Hår
Beauty hacks

Frisørens tips: Kveldsrutinen som gir sterkere og mer glansfullt hår

Hånd bruker en blå hodebunnsmassasje på vått, skummende, rødbrunt hår.
Hår
Beauty hacks

Frisøren: Jeg har tynt og fint hår – her er produktene jeg aldri dropper

Person med langt, krøllete hår som føner håret med en hårføner mot en hvit bakgrunn.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Beste produkter for tynt hår – fra sjampo til styling

Nærbilde av en hånd som berører krøllete, lysebrunt hår mot en lys bakgrunn.
Hår
Beauty hacks

Hårkur for krøllete hår: Slik finner du den rette

Rødbrunt hår blir kammet med en grønn kam og dekket av hvitt skum.
Hår
Beauty hacks

Sjampo for tørt hår: Slik finner du riktig fuktighetsgivende sjampo

Flere tynne mørke hårstrå spredt på en hvit overflate.
Hår
Beauty hacks

Frisøren forklarer: Slik påvirkes håret av stress

Nilens Jord hårpleieprodukter: sjampo, balsam og masker i lyserosa og salviegrønne flasker og tuber.
Hår
Beauty hacks

Hva er hårmålet ditt? Slik finner du riktig hårpleie

Gisou Honey Infused Hair Oil-flaske med honningkake og bie. Tekst: Gisou Honey Infused Hair Oil, huile capillaire miel, 50ml e 1.7 fl.oz.
Aktuelt
Hår
News

Honey glow is here – Gisou har landet hos KICKS!

Gisou Honey Gloss Ceramide Therapy hårmaske og Honey Infused hårolje, 50ml / 1.7 fl oz.
Aktuelt
Hår
News

Gi håret en GLANSBOOST

Tre rosa Nilens Jord hårprodukter: Volume Shampoo med skum, Volume Balsam og Volume Hårmaske.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Frisøren om hårpleieserien fra Nilens Jord: «En ny favoritt!»

Nærbilde av en flette i rødbrunt hår mot en lys, uskarp bakgrunn. Fokus er på hårets struktur og glans, som fremhever hårpleie og frisyredetaljer.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Gi håret en ny start – produktene som gjør en forskjell

Nærbilde av blondt hår som vaskes med sjampo og er dekket av skum, mens en blå bredtannet kam føres gjennom håret. Fokus på hårpleie, rens og en fuktighetsgivende hårpleierutine.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Gi håret en ny start etter sommeren – frisøren løser vanlige hårproblemer

En person grer vått hår med en bredtannet trekam. Nærbilde som viser skånsom hårpleie og utgreing av vått hår med et hårpleieverktøy.
Hår
Beauty hacks

Hvordan påvirkes håret av overgangsalderen? KICKS' frisør forklarer

En person med lilla øyemasker bruker et brunt varmefritt hårstylingbånd og en hårklemme for å vikle langt mørkt hår rundt båndet. Personen har på seg en lyseblå stripete skjorte og står foran en hvit flislagt vegg. Et hvitt avspillingsikon vises midt på bildet.
Tutorials
Hår
Tutorials

Heatless curls – slik krøller du håret uten varme

Nærbilde av en rosa bredtannet kam som grer vått mørkt hår. Fokus er på hårpleie og skånsom utgreing av fuktig hår.
Hår
Beauty hacks

Hårbørste for krøllete hår – slik velger du riktig børste for krøllene dine

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre Hairlust Curl Crush-produkter for krøllete hår står på en hvit flate: Conditioning Wash, Shampoo og Defining Crème. Emballasjen er i beige og oransje toner, og hvitt skum renner over shampooflasken. Synlig tekst inkluderer «Hairlust», «Conditioner Wash», «Shampoo», «Defining Crème», «Vegan» og «curl crush».
Hår
Beauty hacks

Mer spenst, mindre frizz – slik gir du krøllene nytt liv

Nærbilde av en person med fuktig hårfrisyre kammet bakover og naturlig sminke. Fokus på hud, lepper og øyne i et rent studiobilde som fremhever hudpleie og et naturlig skjønnhetsuttrykk.
Hår
Parfyme
Beauty hacks

Hårmist – din go-to for en frisk oppfriskning

Langt mørkt hår med høy glans er stylet i en myk bølgende form med en krøll nederst. Bildet viser hårets struktur og glans bakfra mot en lys grå bakgrunn, med fokus på hårpleie og styling.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

KICKS-frisør: 5 ting jeg gjorde for å få tykkere og sterkere hår