Guide: Slik tar du vare på hodebunnen din

Som resten av huden, kan også hodebunnen komme i ubalanse eller rammes av ulike hudproblemer. Dette kan skyldes mange ulike ting, for eksempel hormonelle endringer, eksem eller værendringer. Mens solen kan gi en sviende kløe og hudflassing, kan kulde og vind gjøre hår og hodebunn tørre. Under hormonelle forandringer, for eksempel under menstruasjonen, kan talgproduksjonen øke og etterlate en fet hinne på hodebunnen.

En sviende hodebunn er aldri gøy. Men hvis hodebunnen er ute av balanse, kan den − i tillegg til ubehag − også påvirke kvaliteten og utseende på håret. Da opplever du kanskje håret som ekstra tynt, matt og livløst. Noen ganger kan hodebunnsproblemer også tette til hårrøttene og føre til at håret vokser dårlige. Heldigvis kan du lindre både ubehag og slitne hårstrå med litt pleie, og målrettede hårpleieprodukter.

• Vask håret grundig, helst to ganger på rad for å rengjøre i dybden og fjerne eventuelle belegg.
• Er hodebunnen fet, tørr eller generelt i ubalanse? Start med å bytte til en mildere og gjerne uparfymert sjampo med lav pH-verdi.
• Ikke vask håret for ofte, hold deg til 1−2 ganger i uken.
• En sunn hodebunn har godt av regelmessig dyprengjøring med en hodebunnsskrubb, som fjerner døde hudceller og rester av smuss og produkter.
• Masser gjerne! Massasje av hodebunnen stimulerer hårsekkene og blodsirkulasjonen og fremmer hårvekst. Kanskje en massasjebørste kan hjelpe deg på veien?
• Hvis du lider av kløe, kan du prøve å behandle med et beroligende eller fuktighetsgivende hodebunnsserum.
• Hvis du har tørr hodebunn, kan du prøve å bruke en hårolje på røttene.
• Ikke dusj for varmt og ikke masser for hardt. Vær nøye, men skånsom!