Solskolen - alt om SPF

HVA ER FORSKJELLEN PÅ FYSISKE OG KJEMISKE FILTER?

Melanin er et pigment i kroppen som produseres av en type celler som finner i overhuden. Når denne cellen blir overaktiv kan det danne seg en mørk flekk- hyperpigmentering. Dette kan også påvirkes av hormoner, for mye soleksponering eller andre ting. For å beskytte seg mot dette og mer alvorlige hudsykdommer så bør man bruke solbeskyttelse. Da snakker man gjerne om fysiske eller kjemiske filter. Forskjellen på disse to er at de har ulike måter å "filtrere" bort UV-strålene fra huden på.

Fysiske UV-filter (Titandioxid og Zink Oxid) består av små partikler som legger seg på huden og reflekterer bort UV-strålene, litt som et speil. 

Med kjemiske UV-filter (Avobenzone, Aminobenzoic Acid, Dioxybenzone) tar molekylene opp (absorberer) UV-strålingen og forvandler den til uskadelig stråling i huden, det vil si gjennom en kjemisk reasjon. Kjemisk solbeskyttelse passer for alle, men spesielt godt til en fetere hud da produktet absorberes av huden.

Mange solbeskyttelser inneholder både fysiske og kjemiske filter, dette er for at man skal få best mulig beskyttelse. 

HVILKEN SPF BØR MAN VELGE?

SPF 15 beskytter huden mot 93% av solens UVB-stråler, SPF 30 mot 97% og SPF 50 mot 98%. Det er altså ikke så stor forskjell, men man bør velge en solbeskyttelse som passer sin hudtype og med tenke på hvor raskt man blir brent i solen. Tenk slik: La oss si at du ikke skal ha noen solbeskyttelse i det hele tatt, og at det da vil ta 20 minutter før du blir rød. Så istedenfor påfører du et godt lag med SPF 15. Da har du fått en beskyttelse på 20 x 15 = 300 minutter før du blir rød.

HVOR OFTE BØR JEG PÅFØRE SOLKREM?

Det er viktig å påføre et godt lag med solkrem for at produktet skal gi optimal beskyttelse. For ansikt, hals og decollete trenger man 1/2 spiseskje med solkrem. For resten av kroppen trenger man rundt 1/2 dl for optimal beskyttelse. Om man svetter, tørker seg med en håndduk eller bader bør man alltid påføre et nytt lag med solkrem.