Forbered huden for høsten! Eksperten guider

Ny årstid, nye rutiner!

Det er ikke bare garderoben som må gjennomgås og ryddes, også badeskapet trenger oppmerksomhet når vi står foran en ny sesong, og hudpleien din bør dessuten tilpasses årstiden.
Lena Gosenius er hudterapeut og kursansvarlig hos det populære hudpleiemerket Paula’s Choice.
Hun mener at en sunn hud skal føles sterk og balansert og at den skal tåle ytre påvirkning. Den skal ha en jevn hudtone, naturlig glød og hverken føles tørr eller fet.
«En sunn hud har også en intakt hudbarriere, slik at den motstår ytre faktorer som forurensing og værskifte uten å bli irritert», sier Lena.

For at huden skal ha det så bra som mulig, er det viktig å ha en hudpleierutine som fungerer. Ifølge Lena er den beste rutinen den som fukter, beroliger og balanserer huden.
«Rutinens effektivitet merkes på lang sikt. Det handler om å finne riktige produkter som passer akkurat din hudtype og dine behov.»
Siden været påvirker huden mye mer enn vi tror, gjelder det å tilpasse rutinen deretter. Om sommeren utsettes huden for solens UV-stråler og høyere luftfuktighet, mens høst og vinter innebærer kulde og tørr luft.
«For å opprettholde en sterk hudbarriere og unngå uttørking er det viktig at du tilpasser det du påfører huden etter disse forandringene.»
Sommerrutinen handler om lette, fuktende produkter og solbeskyttelse, mens høsten krever at du styrker hudbarrieren, tilsetter fukt og reparerer eventuell solskade. Lena tipser om rikere kremer som bevarer den naturlige fuktbalansen, særlig de som inneholder ceramider og antioksidanter, siden de både booster barrieren og låser inn fukt.
«Om høsten er det også perfekt å bruke mildere eksfolieringer for å gjenopprette hudtonen og stimulere cellefornyelsen.»

Er det noe jeg skal hoppe over om høsten?
«Jeg anbefaler å unngå skrubb og tonere som inneholder alkohol eller mentol. Det tørker nemlig ut huden og øker følsomheten.»

Hvordan synes du en bra og balansert «høsthud» skal være?
«En sunn høsthud skal føles fuktet, beroliget og ikke være irritert eller stram. Den skal ha en jevn tone og en naturlig glød, noe som er tegn på en sterk og fungerende hudbarriere.»

Hvordan vet jeg at huden min er sunn?
«En sunn høsthud tåler kulde og tørr luft uten å bli tørr eller irritert. Med riktige ingredienser, som ceramider, hyaluronsyre og antioksidanter, gir du huden byggesteinene som skal til for at den skal holde seg sunn, beskyttet og strålende hele høsten.»

Høstens beste beautyrutine

Lena tipser om den ultimate hudpleierutinen som gjør huden din høstklar.

• Rens. Bruk en mild, fuktende rens som ikke forstyrrer hudens naturlige barriere. •

• Eksfoliering. Eksfoliering med AHA eller BHA er nøkkelen til en jevn, klar og strålende hud – uansett årstid. Det bidrar til å holde på fukt, jevne ut hudtonen og motvirke gustenhet.

• Serum. Bruk serum med ingredienser som niacinamid eller ceramider, for det styrker og beroliger huden.

• Fukt. Velg en rikere fuktighetskrem for å gi huden ekstra beskyttelse mot kjøligere luft.

• Solbeskyttelse. Solbeskyttelse er også viktig om høsten. SPF beskytter mot de skadelige UVAstrålene som forekommer året rundt og bidrar til aldring