Solbeskyttelse for hår og hodebunn – slik beskytter du håret mot solen

Beskytt håret og hodebunnen mot solen med riktig hårpleie. Her finner du tips om UV-beskyttelse for hår, SPF for hodebunnen og produkter som motvirker tørt og solskadet hår.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist • 15. juni 2026

Nærbilde av en hvit hudpleiekrem med myk og kremet konsistens smurt ut i bølgende bevegelser. Teksturbilde som fremhever en fuktighetskrem til ansikt eller kropp med glansfull finish.

Sol, bading og varme er herlig, men det kan også slite på både hår og hodebunn. Med riktig hårpleie kan du beskytte lengdene mot uttørking, frizz og falmede toner, samtidig som hodebunnen får omsorgen den trenger i solen. Her forklarer vi hvorfor solbeskyttelse for håret er et must i sommerens hårrutine.

Derfor trenger håret UV-beskyttelse

Akkurat som huden påvirkes håret av sommersolen. UV-strålene kan over tid gjøre at håret føles tørt, slitt og glansløst. Du kan også merke at håret blekes raskere i solen. Hodebunnen er også ekstra sensitiv og kan lett bli irritert eller brent.

For å beskytte håret mot solen kan du bruke hårprodukter med UV-beskyttelse. De bidrar til å beskytte hårstrået mot de ultrafiolette strålene som kan slite på håret og gjøre det tørrere. Prøv for eksempel en UV-spray for håret eller leave-in-produkter med pleiende og beskyttende ingredienser.

Slik beskytter du hår og hodebunn i solen

Det finnes flere enkle måter å gi håret ekstra beskyttelse på solrike dager. Solbeskyttelse for hår bidrar til å redusere uttørking og bevare hårets glans, samtidig som SPF for hodebunnen beskytter huden der håret er tynnere.

Du kan for eksempel bruke:

sjampo, balsam og leave-in med SPF
UV-spray eller mist for hår
serum for hodebunnen
fuktighetsgivende hårprodukter etter bading

Husk! Påfør produkter med SPF på nytt dersom du bader eller oppholder deg lenge i solen.

Brent hodebunn – hva kan jeg gjøre?

En brent hodebunn kan føles øm, stram og irritert. Hvis du har fått for mye sol, er det lurt å unngå direkte sollys i noen dager og bruke beroligende og fuktighetsgivende produkter. Kjøl gjerne ned hodebunnen med aloe vera eller pleiende leave-in-produkter, og bruk gjerne skjerf eller solhatt for ekstra beskyttelse. Fortsett gjerne å bruke SPF for hodebunnen for å beskytte huden også etter at den har kommet seg.