Er selvbruning farlig for huden – og 4 andre vanlige spørsmål om selvbruning

Er det skadelig å bruke for mye selvbruning og hvor ofte tør jeg å bruke det? Her gir hudpleier Emelie svar på alt du lurer på når det gjelder selvbruning.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist26. august 2025

Brun væske med bobler.

Selvbruning – skånsomt og trygt for huden

Selvbruning har blitt et populært alternativ for å få solkysset hud uten å utsette seg for skadelige UV-stråler. Men er det virkelig trygt for huden? Vi lot hudpleier Emelie svare på de vanligste spørsmålene om selvbruning.

Spørsmål 1: Hvordan fungerer selvbruning?

Emelie svarer: Selvbruning inneholder stoffet DHA (dihydroxiaceton) som reagerer med aminosyrer i hudens ytterste lag. Denne reaksjonen danner et brunt pigment som gir huden en solskysset tone – helt uten å påvirke de dypere hudlagene eller utsette huden for skadelige UV-stråler.

Spørsmål 2: Hvor ofte kan jeg bruke selvbruning?

Emelie svarer: Du kan bruke selvbruning mellom to til tre ganger i uken, avhengig av hvilken type produkt du bruker og hvor lenge du vil beholde fargen. Fordi huden fornyes naturlig og de gamle hudcellene der fargen sitter faller av, forsvinner effekten innen noen dager. Regelmessig påføring gir en jevn og holdbar tone.

En person med mørkt hår og hvit skjorte står mot en hvit bakgrunn.

Spørsmål 3: Er selvbruning dårlig for huden?

Emelie svarer: Generelt er ikke selvbruningsprodukter dårlig for huden, det er et mye tryggere alternativ til soling fordi det ikke fører til solskader, pigmentflekker eller for tidlig aldring. Men visse produkter kan være uttørkende eller føre til irritasjon – spesielt hvis de inneholder ingredienser som huden din ikke liker. Derfor er det viktig å tilføre godt med fuktighet til huden og velge produkter tilpasset for sensitiv hud hvis det er nødvendig.

Spørsmål 4: Kan det være skadelig å bruke selvbruning?

Emelie svarer: Det er ikke skadelig å bruke selvbruning. Det jeg derimot har støtt på en del ganger er at mange tror at selvbruning gir beskyttelse mot solen og det stemmer ikke. Selv om du har brukt selvbruning, skal du bruke solbeskyttelse som vanlig når du tilbringer tid i solen.

Spørsmål 5: Hva er det som lukter i selvbruning?

Emelie svarer: Det er ingrediensen DHA som gir den karakteristiske selvbruningsduften. Fordi det er DHA som gir den solkyssete fargen på huden, kommer ingrediensen alltid til å finnes i selvbruning – og derfor er duften vanskelig å unngå. Men det finnes mange gode alternativer som har en mer behagelig duft. Prøv deg frem!

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisør og skjønnhetsredaktør

Ekspertise:Hair

En person med mørkt, krøllete hår har en hvit maske påført i hele ansiktet. Bakgrunnen er blå.
Hudpleie
Skin guide

Elskede ansiktsmasker

Nærbilde av et lyseblått, kremet hudpleieprodukt med tykk og blank konsistens mot en hvit bakgrunn.
Hudpleie
Ekspertene tipser
Skin guide

Beste nattkrem med retinol – ifølge KICKS' eksperter

Nærbilde av en person med mørkt hår gredd bakover og vanndråper over ansikt og hals mot en lys bakgrunn, med fokus på fuktet hud og hudpleie.
Hudpleie
Moden hud
Skin guide

Hvilken nattkrem med anti-age er best?

Nærbilde av en hvit hudkrem smurt ut på huden som viser kremens fyldige, fuktighetsgivende tekstur og glansfulle finish. Fokus er på hudpleie og produktets konsistens mot huden.
Moden hud
Kropp & velvære
Skin guide

Moden hud? Tips til bodylotions som fukter, styrker og gir glød

Tre glasspipetter med rosa serum vises mot en lys bakgrunn, med dråper i spissene. Bildet fremhever et hudpleieserum og den flytende konsistensen i et rent, minimalistisk produktmiljø.
Hudpleie
Solkrem
Q & A

Stor guide: Slik bruker du syrer og solfaktor

Nærbilde av en klar grønn hudpleiegel med glansfull, virvlende tekstur og små luftbobler. Bildet fremhever gelens konsistens og passer til serum, ansiktsgel eller fuktighetsgivende hudpleie.
Ekspertene tipser
Hudpleie
Q & A

Demp kløende myggstikk – våre farmasøyter tipser!

En person vasker ansiktet med hvitt renseskum og masserer ansiktsrens inn med begge hendene. Personen har flere sølvfargede ringer på fingrene og lukkede øyne mot en lys bakgrunn.
Mann
Hudpleie
Skin guide

Stor guide: Hudpleierutine for menn

Nærbilde av en svart kosmetikkflaske med lyseblå hudpleiekrem som slynger seg ut av den åpne flaskehalsen mot en lys, ensfarget bakgrunn. Fokus er på produktets kremete konsistens og minimalistiske emballasje.
Hudpleie
Tørr hud
Skin guide

Beste ansiktskrem for menn med tørr hud – KICKS tipser!

Nærbilde av en skimrende gyllen væske med glitrende pigment og bølgende struktur. Den glansfulle teksturen formidler en solkysset finish og passer som bakgrunnsbilde for selvbruning eller body glow.
Selvbruning
Spør eksperten
Q & A

«Hvor lenge varer selvbruning?»

To Sunny Stories selvbruningsprodukter mot lys bakgrunn: Hydra Body Drops med pipette og Hydra Face Mist. Synlig tekst: "Sunny Stories", "SELF TAN", "HYDRA BODY DROPS", "HYDRA FACE MIST" og "GRADUAL TAN".
Selvbruning
Beauty hacks

Beautyredaktøren tipser: Slik finner du riktig selvbruning

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre solbeskyttelsesprodukter med SPF 50+ på lys grå bakgrunn: Lancaster Sun Beauty solspray med oransje pumpe, MÁDARA Sun Stick SPF50+ med teksten “Very High Protection” og NIVEA Sun Kids Daily UV Protect Sensitive & fragrance-free for face & body. Emballasjen viser synlig tekst som “UVA”, “UVB”, “NEW for Face & Body” og “Reliably protects & absorbs in seconds”.
Solkrem
Hudpleie
Skin guide

Solkrem for barn – den beste beskyttelsen for sensitiv hud

Nærbilde av en person som bruker en grønn gua sha-stein mot kinnet som del av en hudpleierutine. Ansiktet, hånden og massasjeverktøyet er tydelig synlige mot en nøytral bakgrunn, med fokus på skincare og ansiktsmassasje.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Finn riktig ansiktsverktøy! Guiden til hva som passer deg

Person med svarte solbriller bruker en opplyst LED-lysterapimaske for skincare og ansiktsbehandling fra Silk’n. Den røde LED-masken lyser mot en lys bakgrunn, og merkevaren Silk’n er synlig øverst på masken.
Hudpleie
Søvn og avslapning
Wellness

Hva er LED-maske bra for? Hudterapeuten vår svarer på de vanligste spørsmålene

Nærbilde av flere ginsengrøtter som ligger tett ved siden av hverandre på et bord. Røttene har lange, tynne rottråder og jordaktige beige toner. Grønn mose og tynne greiner vises i bakgrunnen. Bildet er tatt i varmt naturlig lys og fremhever detaljene i røttenes struktur.
Ingredienser
Hudpleie
Skin guide

Hudterapeuten: Alt du trenger å vite om ginseng

Kvinne med svart hår og smil som har hudkrem påført på den ene kinnet.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

«Har jeg uren hud?»

Et nærbilde viser en person som påfører hvit hudpleiekrem på underarmen med den andre hånden. Kremen er delvis smurt ut, og bildet setter fokus på hudpleie og fuktighet mot en lys bakgrunn.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

Solfølsom hud – årsak, forebygging og behandling

En person med lyst hår påfører et hudpleieprodukt på ansiktet.
Dermatologisk hudpleie
Hudpleie
Skin guide

KICKS’ farmasøyt: Slik behandler du kviser rundt munnen og på haken

Nærbilde av en hånd som holder en klynge gjennomsiktige såpebobler foran et ansikt i bakgrunnen mot lys bakgrunn. Fokus er på de skimrende boblene og refleksjonene i dem.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Skin guide

KICKS farmasøyt: Slik blir du kvitt hudormer

Nærbilde av kinn, kjevelinje og hals på en person med synlige røde prikker og ujevn hudstruktur, fotografert mot lys bakgrunn.
Hudpleie
Dermatologisk hudpleie
Q & A

KICKS’ farmasøyt: Slik behandler du hormonelle kviser