Stor guide: Slik gjør du hair cycling!

Hudpleietrenden skin cycling har flyttet seg videre til håret, der hair cycling er sesongens hotteste trend. KICKS lærer deg hvordan du enkelt gjør hair cycling for et sunnere, vakrere og mer velpleid hår!

Øre med øredobber og sjamponert hår.

Hva er hair cycling?

Akkurat som skin cycling, handler hair cycling om å bruke ulike typer produkter i henhold til en bestemt plan. Hair cycling handler om å vaske og pleie håret med produkter i en spesiell rekkefølge, og målet er å få både friskt hår og velpleide hodebunn. Vanlige sjampoer man kan veksle mellom er for eksempel en dyprensende detoxsjampo, en dypt fuktighetsgivende sjampo og en styrkende sjampo, som sammen både skaper en velgjørende balanse i hodebunnen og velpleide hårstrå. Hos KICKS finner du selvfølgelig et stort utvalg av hårpleie og profesjonell hårpleie, ikke minst sjampo og profesjonell sjampo. Velkommen til å kjøpe hårpleie for din kommende hair cycling i din nærmeste KICKS-butikk eller på nettet!

Hvorfor skal jeg gjøre hair cycling?

Hvis du lurer på hvilken type sjampo du skal bruke, opplever at håret eller hodebunnen er i konstant ubalanse og/eller vil ha sunt og vakkert hår med en balansert hodebunn, kan hair cycling være en god idé. Mange av oss bruker for sterk sjampo eller for rike hårmasker altfor ofte, det kan føre til både kløende hodebunn og uttørkede hårstrå eller hårstrå som blir tynget ned av gjenstridige produktrester. Ved å sette opp en roterende plan med de ulike sjampoene dine, kan du effektivt behandle og motvirke ulike hodebunns- og hårproblemer som irritert hodebunn, gjenstridige produktrester, flass eller overproduksjon av olje i hodebunnen. Hvis du velger å veksle mellom ulike sjampoer i en bestemt rekkefølge, hjelper du hodebunnen og hårstråene til å komme i balanse og bli ekstra velpleide og strålende. Hele poenget med hair cycling er rett og slett å få hodebunnen og håret i balanse, både når det gjelder dyprengjøring, fuktighet og styrke.

Hvordan gjør jeg hair cycling?

Din individuelle rutine med hair cycling avhenger av hårtypen din, dine eventuelle nåværende hårproblemer, livsstil og hvor ofte du vasker håret ditt. Fett og flatt hår har for eksempel andre behov enn tynt og krusete hår. Det fine med hair cycling er at du kan skreddersy rutinen nøyaktig til dine hårpleiebehov, og at metoden er enkel å endre etter hvert som nye ønsker eller behov oppstår. Som sagt varierer hårpleiebehovene fra person til person, men hair cycling kan for eksempel se slik ut: I den første vasken vasker du håret med en rengjørende detoxsjampo, til den andre vasken noen dager senere bruker du en fuktighetsgivende sjampo og den tredje vasken noen dager senere en styrkende sjampo. Så er det bare å starte fra begynnelsen!

Hair cycling: Slik gjør du!

Slik kan en hårpleieplan med hair cycling se ut:

  • Første vask: dyprengjøring med en detoxsjampo, følg opp med en mykgjørende balsam

  • Andre vask: rengjøring med fuktighetsgivende sjampo, følg opp med fuktighetsgivende balsam

  • Tredje vask: rengjøring med en styrkende sjampo eller sjampo med såkalt bond building-teknologi, følg opp med en mykgjørende eller styrkende balsam

  • Fjerde vask: start på nytt igjen med detoxsjampoen


Therése Hallberg, Skjønnhetsskribent

Therése Hallberg jobber som Digital Content Editor og skriver artikler for både kicks.no og KICKS Magazine. Hun har jobbet som skjønnhetsjournalist siden 2006. Hun har studert journalistikk ved Lunds universitet og ved JMK i Stockholm. Théreses LinkedIn

Les mer

Bakhode med kort, krøllete hår der et rosa smilefjes er farget inn i håret. Personen har på seg en lilla genser, flere øredobber og et sølvfarget kjede.
Hår
Beauty hacks

Fargebombe – frisk opp hårfargen med en farget hårkur

Nærbilde av blå væske med skumbobler i ulike størrelser som danner et abstrakt mønster, assosiert med rens eller hudpleie som ansiktsrens eller gel.
Hår
Beauty hacks

Beste djuprengjørende sjampo – favorittene som gir håret en skikkelig detox

Nærbilde av ansikt med naturlig makeup og fuktig hudfinish, med fokus på hudpleie og basemakeup. Håret er kjemmet bakover og lett vått mot en lys bakgrunn.
Hår
Aktuelt
News

KICKS frisør: Ny frisyre, ny vibe – her er hårtrendene for 2026

Nærbilde av en person med fyldig krøllete hår og makeup med gullfarget øyenskygge og markert blå eyeliner, samt naturlig base og nude lepper.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Beste sjampo for krøllete hår – favorittene som tilfører fukt og definerer krøllene dine

Person bruker hårspray fra en fargerik sprayflaske i håret, med løst hår og sminke med eyeliner og fargerik leppestift.
Hår
Beauty hacks

Stor guide: Alt du vil vite om tørrsjampo

Nærbilde av en flette i lyst blondt hår over en svart skinnjakke, med fokus på hårstruktur og styling for hårpleie.
Ekspertene tipser
Hår
Beauty hacks

Hvorfor blir håret frizzy, og hvordan blir jeg kvitt det?

Profil av en person med langt, rett mørkt hår mot lys bakgrunn, med fokus på hårets glans og glatte struktur for hårpleie.
Hår
Q & A

Hvilken hårtype har du?

Mann med krøllete, mørkt hår.
Hår
Tests

Hos KICKS finner du sjampo for fett hår som får best i test!

Lilla skum fra sølvsjampo.
Ekspertene tipser
Hår
Tests

Våre skjønnhetseksperter velger: beste sølvsjampo

Nærbilde av en gul kam som trekkes gjennom langt, vått brunt hår med synlig hårkur eller balsam som fordeles jevnt i lengdene. Fokus på hårpleie og skånsom utredning mot lys bakgrunn.
Hår
Beauty hacks

Beste sjampo mot håravfall – 5 favoritter for sterkere og fyldigere hår

Bakside av hodet til en person med svært kort hår der et rosa smilefjes er farget i håret, personen har øredobber og halskjede mot lys bakgrunn.
Hår
Beauty hacks

Sjampo for farget hår: slik får du fargen til å holde

Nærbilde av en person som vasker håret med sjampo, hender masserer hodebunnen og vått hår dekket av hvitt skum mot lys bakgrunn.
Hår
Beauty hacks

Sjampo for tørt hår: slik finner du riktig fuktbalanse

Produktbilde med tre hårpleieprodukter fra Kérastase. Tre gjennomsiktige flasker med pumpe i brune, rosa og gyldne nyanser, plassert ved siden av hverandre mot lys bakgrunn.
Ekspertene tipser
Hår
Beauty hacks

Slik får håret det skikkelig bra – 5 smarte tips

Kvinne med kort hår og naturlig sminke.
Hår
Tests

Hos KICKS finner du hårfønere som får best i test 2026!

Kollasjebilde med tre personer mot lys bakgrunn, vist forfra eller i trekvart profil, med ulike frisyrer og iført lyse plagg. Rundt dem vises flere hårprodukter plassert mot grønn bakgrunn, inkludert en sølvfarget hårføner, en rund krukke merket «Soft Wax» og svarte og mørkegrønne tuber med hårstylingprodukter.
Aktuelt
Hår
Beauty hacks

KICKS’ frisør spaner: Vårens hårtrender 2026 for dame

Små og store bobler som flyter på en lilla væskeoverflate.
Best i test
Hår
Ekspertene tipser
Tests

Den beste hårkuren for ditt hår 2026

En person sett bakfra med langt tvinnet hår som er fullt dekorert med fargerike hårspenner, perleklips, glitrende klemmer og ulike formede accessoirer, iført en blå topp med mesh-ermer.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Guide: Knepene som løfter håret

To personer poserer sammen, én med krøllete blondt hår og fargerik øyesminke og én med langt brunt hår og leopardmønstret cardigan.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Hello Good Hair Day! Hvordan løse vanlige hårproblemer

En hånd holder Matas Striber All-In-One Protection Spray over skinnende, mørkt og rett hår i et heismiljø.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Skjønnhetsredaktøren: Derfor er All in 1 Protection Spray min must-have

En person ligger mot en hvit bakgrunn med langt, rett brunt hår spredt rundt hodet. Kinnene er markert med sterkt rosa rouge, og leppene har en blank rosafarget glans. En hånd med rødlakkerte negler vises over hodet.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Farge håret brunt hjemme! 5 ting du bør tenke på

Les mer