Stor guide: Derfor er avokado en superingrediens for hår og hud

Liker du å smøre avokado på skiven eller ha noen biter i lunsjsalaten? Gratulerer med et sunt valg! Fordi avokado inneholder mange nyttige omega 3-fettstoffer og vitamin C og vitamin E, blant annet, er det et like velsmakende som næringsrikt innslag i kostholdet ditt. Motedesigner og tidligere popstjerne Victoria Beckham er så imponert over avokado at hun etter eget utsagn spiser tre eller fire om dagen. Victoria Beckham mener også at det er avokado som er hemmeligheten bak hennes vakre og velpleide hud. Apropos hud, visste du at avokado også er en like sunn som trendy ingrediens også i skjønnhetsprodukter? Det skyldes at de nyttige omega 3-fettene, og vitaminene (i tillegg til vitamin C og vitamin E, er avokado også rik på vitamin B6, vitamin D og vitamin K) beskytter både hår og hud mot frie radikaler, virker mykgjørende og motvirker aldringstegn som pigmentflekker og fine linjer. Dessuten har avokado et høyt innhold av antioksidanter og har antiinflammatoriske egenskaper. I skjønnhetssammenheng er det ofte avokadoolje som brukes som ingrediens.

Avokadoolje utvinnes av avokado og er en olje rik på antioksidanter, den har en antiinflammatorisk effekt og kan mykgjøre både håret og huden. Den hjelper huden og håret til å både få og beholde fuktighet, men den har også beskyttende evner mot frie radikaler, det kan motvirke tidlige aldringstegn som pigmentflekker og fine linjer. Siden avokadoolje har antiinflammatoriske egenskaper, er ingrediensen vanligvis også et godt valg for sensitiv hud som ofte får eksem eller for akneutsatt hud.

Fordi avokado er rik på sunt fett og har mykgjørende egenskaper, er det en perfekt ingrediens i hårpleierutinen, spesielt hvis du har tørt hår som ofte blir krusete og tørt. Ved hjelp av avokadoolje får håret en mykere følelse, samtidig som hårstråene får en reparerende og styrkende boost. Forskning har til og med vist at mineralene som finnes i avokadoolje kan bidra til å forsegle celler i hårsekkene, det hindrer at hårene knekker for tidlig. I hårpleieprodukter er avokadoolje en takknemlig ingrediens, fordi den både absorberes raskt av hårstråene uten at de føles klissete, og fordi den bidrar til å bevare fuktigheten i håret. Avokadooljen har faktisk evnen til å trenge inn i hårstråene og gi fuktighet i dybden, i stedet for å bli værende på overflaten og bare ha en dekkende effekt. Resultatet er et hår som føles gjenfuktet og mindre krusete, fra innsiden og ut. Siden avokadoolje også har en litt lettere konsistens, kan den som regel brukes av alle hårtyper, også tynnere hår. Den legger seg med andre ord lett over hårstråene uten at de føles fete og tunge. For de med krøllete hår er imidlertid avokadoolje et litt ekstra godt valg, da den er fenomenal på å gi fuktighet og mykgjøre tørre og sprø krøller. Avokadoolje kan også lindre sensitiv og irritert hodebunn, og ha en positiv innvirkning på flass. Resultatet – uavhengig av hårtype – er et godt fuktet hår som føles sterkere, mykere og mer gjenfuktet, samtidig som hårstråene får sunn glans og hodebunnen en mer balansert følelse. H3: Derfor er avokadoolje bra for håret

• Gir en mykere følelse med mindre krus
• Har en reparerende og styrkende boosteffekt på hårstråene
• Kan bidra til å forsegle celler i hårsekkene, det kan hindre at hårstråene knekker for raskt
• Bidrar både til å gi håret fuktighet i dybden og til å bevare fuktigheten
• Har en lett konsistens som ikke tynger ned og dermed kan brukes av alle hårtyper
• Kan lindre en sensitiv, tørr og irritert hodebunn, samt ha en positiv innvirkning på flass

I hudpleieprodukter har avokadoolje mange fine fordeler, blant annet på hudens egen kollagenproduksjon. Oljen er også rik på antioksidanter, de har en beskyttende effekt mot frie radikaler og andre eksterne faktorer som kan føre til pigmentflekker og rynker. Avokadoolje kan også ha en boostende effekt på cellefornyelse i huden, samt motvirke og lindre tørre og kløende hudområder. Ikke bare kan oljen mykgjøre og gi fuktighet, den kan også bidra til å bevare fuktighet i huden og hindre at den fordamper. Hvis du har sensitiv hud med eksem eller akneutsatt hud, kan avokadoolje være et godt alternativ, fordi den har antiinflammatoriske egenskaper og heller ikke tetter igjen porene. H3: Fordeler med avokadoolje i hudpleie

• Mykgjør og gir fuktighet
• Booster hudens egen kollagenproduksjon og cellefornyelse
• Er rik på antioksidanter og har en beskyttende effekt mot frie radikaler, det kan motvirke aldringstegn som fine linjer og pigmentflekker
• Gir lindring til tørre og kløende hudområder
• Bidrar til å bevare fuktighet i huden og hindrer også at fuktigheten fordamper
• Kan brukes av alle hudtyper
• Har antiinflammatoriske egenskaper, det gjør den til et godt valg for sensitiv hud som har akne og/eller eksem
• Lettflytende konsistens som ikke tetter porene