Brent hodebunn? Slik lindrer du (og unngår at det skjer igjen)

En dag i solen kan være herlig for både kropp og sjel – men ikke alltid for hodebunnen. Hvis du har blitt brent i skillen eller langs hårfestet, finnes det flere måter å berolige huden og redusere ubehaget på. Her guider vi deg til en gladere hodebunn.

Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.

Av Hannah Bergroth - Hair Stylist15. juni 2026

Nærbilde av hodebunn med delt mørkebrunt hår som viser hårfeste og hårstrå i detalj. Bildet fokuserer på hodebunn og hårkvalitet, egnet for hårpleie, hårserum eller behandlinger for hodebunnen.

Det er lett å huske solbeskyttelse til ansiktet og kroppen, men hodebunnen havner ofte i skyggen. Har du en skill, tynnere hår eller områder der hodebunnen synes mer, kan solen raskt sette sine spor. Men heldigvis finnes det enkle måter å både lindre plagene og beskytte hodebunnen neste gang du oppholder deg i solen. Scroll videre!

Hvordan vet du om hodebunnen er solbrent?

En solbrent hodebunn føles ofte akkurat som når du har brent huden et annet sted på kroppen. Du kan oppleve at hodebunnen blir rød, øm og varm, samtidig som det svir eller klør. Etter noen dager er det også vanlig at huden begynner å flasse, noe som lett kan forveksles med flass.

Hvis hodebunnen er veldig irritert, kan det til og med gjøre vondt å børste håret, sette det opp eller bruke varmeverktøy. Prøv derfor å la hodebunnen hvile og hente seg inn før du utsetter den for mer sol eller unødvendig varme.

Hva hjelper mot brent hodebunn?

Hvis hodebunnen er veldig irritert, kan det til og med gjøre vondt å børste håret, sette det opp eller bruke varmeverktøy. Prøv derfor å la hodebunnen hvile og hente seg inn før du utsetter den for mer sol eller unødvendig varme, og test dette:

  • Vær forsiktig med sterke stylingprodukter
  • Unngå å klø eller pille på huden
  • Bruk fuktighetsgivende produkter tilpasset hodebunnen

Solbeskyttelse og SPF – slik beskytter du hodebunnen mot solen

Hodebunnen trenger beskyttelse mot solen akkurat som huden på resten av kroppen. Har du en tydelig skill, tynnere hår eller områder der hodebunnen synes mer, kan risikoen for å bli brent være ekstra stor.

For å beskytte hodebunnen kan du påføre solkrem i skillen eller bruke produkter med SPF eller UV-filter som er spesielt utviklet for hår og hodebunn. Med riktig beskyttelse reduserer du risikoen for rødhet, svie og flassende hud – og kan nyte solen litt mer bekymringsfritt.

Tenk på! Hvis du har kortklipt eller barbert hår, eller planlegger å oppholde deg lenge i solen, kan det også være lurt å komplettere med en hatt eller caps.

Produkter som beskytter hodebunnen

Coola Classic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist 59 ml
59 ml
CoolaClassic SPF30 Organic Scalp & Hair Mist
(1)
Pris: 479 kr
La Roche-Posay Anthelios Mist 75 ml
Dermatologisk hudpleie
75 ml
La Roche-PosayAnthelios Mist
Pris: 235 kr
Hawaiian Tropic Mineral Protection Transluc Sun Powder SPF30
Hawaiian TropicMineral Protection Transluc Sun Powder SPF30
(2)
Pris: 269 kr
Clarins Glowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair 150 ml
150 ml
ClarinsGlowing Sun Oil High Protection SPF30 Body & Hair
(2)
Pris: 380 kr
Byline med Kicks skjønnhetsekspert Hanna Bergroth i rosa hår og stripete genser.
Av Hannah Bergroth

Hannah, frisør og skjønnhetsredaktør

Ekspertise:Hair

Hår

Nærbilde av en flette i rødbrunt hår mot en lys, uskarp bakgrunn. Fokus er på hårets struktur og glans, som fremhever hårpleie og frisyredetaljer.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Gi håret en ny start – produktene som gjør en forskjell

Nærbilde av blondt hår som vaskes med sjampo og er dekket av skum, mens en blå bredtannet kam føres gjennom håret. Fokus på hårpleie, rens og en fuktighetsgivende hårpleierutine.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Gi håret en ny start etter sommeren – frisøren løser vanlige hårproblemer

En person grer vått hår med en bredtannet trekam. Nærbilde som viser skånsom hårpleie og utgreing av vått hår med et hårpleieverktøy.
Hår
Beauty hacks

Hvordan påvirkes håret av overgangsalderen? KICKS' frisør forklarer

En person med lilla øyemasker bruker et brunt varmefritt hårstylingbånd og en hårklemme for å vikle langt mørkt hår rundt båndet. Personen har på seg en lyseblå stripete skjorte og står foran en hvit flislagt vegg. Et hvitt avspillingsikon vises midt på bildet.
Tutorials
Hår
Tutorials

Heatless curls – slik krøller du håret uten varme

Nærbilde av en rosa bredtannet kam som grer vått mørkt hår. Fokus er på hårpleie og skånsom utgreing av fuktig hår.
Hår
Beauty hacks

Hårbørste for krøllete hår – slik velger du riktig børste for krøllene dine

Et nærbilde viser en person som masserer sjampo inn i vått hår med en blå hodebunnsbørste. Skummet er synlig mellom hårstråene, og bildet setter fokus på hårpleie, rens og hodebunnsmassasje.
Hudpleie
Hår
Beauty hacks

Everything shower: Slik gjør du!

Tre Hairlust Curl Crush-produkter for krøllete hår står på en hvit flate: Conditioning Wash, Shampoo og Defining Crème. Emballasjen er i beige og oransje toner, og hvitt skum renner over shampooflasken. Synlig tekst inkluderer «Hairlust», «Conditioner Wash», «Shampoo», «Defining Crème», «Vegan» og «curl crush».
Hår
Beauty hacks

Mer spenst, mindre frizz – slik gir du krøllene nytt liv

Nærbilde av en person med fuktig hårfrisyre kammet bakover og naturlig sminke. Fokus på hud, lepper og øyne i et rent studiobilde som fremhever hudpleie og et naturlig skjønnhetsuttrykk.
Hår
Parfyme
Beauty hacks

Hårmist – din go-to for en frisk oppfriskning

Langt mørkt hår med høy glans er stylet i en myk bølgende form med en krøll nederst. Bildet viser hårets struktur og glans bakfra mot en lys grå bakgrunn, med fokus på hårpleie og styling.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

KICKS-frisør: 5 ting jeg gjorde for å få tykkere og sterkere hår

Person med kort rosa hår og mørk overdel foran en lys grå bakgrunn. Portrettbilde med fokus på hårstyling og frisyre.
Hår
Prisgunstige favoritter
Beauty hacks

KICKS-frisør: Budsjettproduktene jeg ikke klarer meg uten

Nærbilde av hodebunn med delt mørkebrunt hår som viser hårfeste og hårstrå i detalj. Bildet fokuserer på hodebunn og hårkvalitet, egnet for hårpleie, hårserum eller behandlinger for hodebunnen.
Hår
Beauty hacks

Brent hodebunn? Slik lindrer du (og unngår at det skjer igjen)

En person grer sitt våte hår med en svart kam mens et hvitt hårpleieprodukt, som balsam eller hårkur, fordeles gjennom håret. Nærbilde som viser hårpleie og behandling for fuktet og velpleid hår.
Ekspertene tipser
Hår
Beauty hacks

KICKS’ frisør: Slik tar du vare på håret ditt i sommer

Nærbilde av en hvit hudpleiekrem med myk og kremet konsistens smurt ut i bølgende bevegelser. Teksturbilde som fremhever en fuktighetskrem til ansikt eller kropp med glansfull finish.
Hår
Solkrem
Beauty hacks

Solbeskyttelse for hår og hodebunn – slik beskytter du håret mot solen

Person med langt, glansfullt brunt hår ligger mot en lys bakgrunn. Makeup-looken fremhever rosa blush på kinnene, naturlig hudfinish og glansfulle lepper, mens håret er spredt ut for å vise hårpleie og glans.
Hår
Beauty hacks

Lær mer om hårvekst – så raskt vokser håret ditt

Nærbilde av et lysegrønt hudpleieprodukt med små eksfolierende korn og en kremet, lett skummende tekstur. Detaljbilde som fremhever konsistensen til peelingen og de synlige partiklene.
Hår
Beauty hacks

Guide: Alt du trenger å vite om hodebunnsskrubb

Rund hårbørste med mørk børstepute og lyse børstepigger, dekket av løse hårstrå som har viklet seg rundt børsten. Nærbilde av et hårpleieverktøy mot hvit bakgrunn som viser hår som sitter fast i en hårbørste.
Hår
Ekspertene tipser
Q & A

Hvorfor mister jeg hår? Vanlige årsaker til håravfall og hva du kan gjøre

Bakhode med kort, krøllete hår der et rosa smilefjes er farget inn i håret. Personen har på seg en lilla genser, flere øredobber og et sølvfarget kjede.
Hår
Beauty hacks

Fargebombe – frisk opp hårfargen med en farget hårkur

Nærbilde av blå væske med skumbobler i ulike størrelser som danner et abstrakt mønster, assosiert med rens eller hudpleie som ansiktsrens eller gel.
Hår
Beauty hacks

Beste dyptrengjørende sjampo – favorittene som gir håret en skikkelig detox

Nærbilde av ansikt med naturlig makeup og fuktig hudfinish, med fokus på hudpleie og basemakeup. Håret er kjemmet bakover og lett vått mot en lys bakgrunn.
Hår
Aktuelt
News

KICKS frisør: Ny frisyre, ny vibe – her er hårtrendene for 2026

Nærbilde av en person med fyldig krøllete hår og makeup med gullfarget øyenskygge og markert blå eyeliner, samt naturlig base og nude lepper.
Hår
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Beste sjampo for krøllete hår – favorittene som tilfører fukt og definerer krøllene dine