Slik lykkes du med contouring av leppene

Hvis du vil ha midlertidig fyldigere lepper, er contouring et godt og enkelt triks. Følg med på KICKS' store trinn-for-trinn-guide for hvordan du lykkes med contouring av leppene dine!

Tre røde neonlys i form av lepper mot en svart bakgrunn.

Hva er contouring?

Contouring er en makeupteknikk (og sminketrend!) som går ut på å forbedre eller forminske og fremheve eller skjule visse deler av ansiktet med hjelp av nyanser som er mørkere eller lysere enn din naturlige tone. Ved å eksperimentere med lys og skygge, kan du få frem helt nye ansiktskonturer, som navnet contouring tilsier. Du kan legge en contouring med pudderbaserte og krembaserte makeupprodukter som foundation, bronsepudder, highlighter eller øyenskygger, disse påføres på ansiktet og blandes ut ved hjelp av sminkepensler eller makeupkoster.

Hva betyr contouring lips?

Akkurat som med “vanlig” contouring i ansiktet kan du også bruke mørke og lyse nyanser til å midlertidig trylle frem en ny form på leppene. Ved hjelp av leppeprodukter kan du enkelt legge til både dimensjon og definisjon på leppene, og dermed skape en illusjon av en litt fyldigere trutmunn. Trikset? Ved å bruke en mørkere nyanse rundt leppene og en lysere tone midt på munnen, blir effekten at leppene ser fyldigere ut. Alt du trenger for å lykkes med en contouring av leppene er foundation, leppeblyant, leppestift, lipgloss, highlighter og concealer. Klar, ferdig, trutmunn!

Trinn for trinn: Slik lager du en contouring lip!

Start alltid med rene, myke lepper som har fått godt med fuktighet. Hvis munnen føles tørr og flassende, kan du peele den skånsomt med en leppeeksfoliering eller et mykt frottehåndkle. Følg deretter opp med litt ufarget leppebalsam.

Trinn 1: Begynn med å påføre foundation over leppene med en sminkepensel eller en makeupsvamp. Det gir munnen en jevn tone og skaper et godt utgangspunkt for at leppeproduktene fester bedre og dermed holder lenger.

Trinn 2
: Med en leppeblyant tegner du et kryss i amorbuen og ned mot midten av overleppen. Da får amorbuen din en mer definert og vakrere form. Leppeblyanten skal være litt mørkere enn din naturlige leppefarge. Fyll deretter ut konturene av leppene dine med samme leppeblyant. Hold deg gjerne så nær din naturlige leppelinje som mulig (eller like utenfor) og sørg for at formen er jevn og føles symmetrisk.

Trinn 3: Sørg for at den ytre linjen på overleppen møter den ytre linjen på underleppen, både på høyre og venstre side. Hele munnen skal altså være innrammet av leppeblyanten. Dus deretter ut med leppeblyanten mot midten av leppene dine. Fargen skal føles mindre og mindre intens, jo nærmere midten av munnen du kommer. La en liten del av leppen være helt uten farge. Gjør det samme på overleppen som på underleppen.

Trinn 4: Fyll deretter ut hele leppene med en leppestift som er litt mørkere, men som matcher fargen og tonen på de naturlige leppene dine.

Trinn 5: Tid for leppestift nummer to, som er litt lysere enn leppeblyanten og leppestift nummer én, men som likevel smelter fint inn med de andre nyansene. Dutt eller trykk leppestift nummer to lett inn i midten av leppene, både der du rundet av med leppeblyanten og der munnen er helt uten farge. Dus deretter ut for å skape en midlertidig illusjon av fylde. Hvis du vil, kan du bytte ut den lysere leppestiften med en ufarget lipgloss som ikke har en altfor klissete effekt.

Trinn 6: Påfør litt highlighter over amorbuen, for å gi den ytterligere dybde og mer definisjon. Avslutt med en dose concealer under underleppen. Velg gjerne en kremet variant som er litt mørkere enn hudtonen din og påfør gjerne med en tynn sminkepensel. Det vil også få underleppen til å se fyldigere ut.


Therése Hallberg, Skjønnhetsskribent

Therése Hallberg jobber som Digital Content Editor og skriver artikler for både kicks.no og KICKS Magazine. Hun har jobbet som skjønnhetsjournalist siden 2006. Hun har studert journalistikk ved Lunds universitet og ved JMK i Stockholm. Théreses LinkedIn

Les mer

Person med mørkt hår satt opp i lav knute påfører highlighter med sminkekost på kinnbenet. Personen holder flere beige og lyse sminkekoster i én hånd.
Makeup
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Sminkekoster fra populære FLAER – makeupartistenes favoritter

Produktbilde med flere e.l.f.-produkter på lys bakgrunn: en tube med leppebalm, en krukke med rensende balm med blå etikett, en åpen krukke med rosa kremprodukt, et rundt svart lokk med e.l.f.-logo og et utstrøket rosa kremprodukt i midten.
Hudpleie
Makeup
Tests

Top 5 mest omtalte produktene fra e.l.f.

Tre glow-produkter mot lys bakgrunn. En grå tube merket «Glow Primer Liquid», en glassflaske med pipette merket «ICONIC London Underglow Blurring Primer» med pipetten over åpningen, samt en rosa flaske merket «Wonder Glow Instant Soft Focus Beauty Flash».
Makeup
Basemakeup
Beauty hacks

Primere som gir glow – slik får du en strålende base

Nærbilde av en person i rosa pologenser mot lys bakgrunn. Personen holder en rosa sminkesvamp foran det ene øyet med hånden. Ansiktet er lett vinklet oppover og leppene har blank sminke.
Basemakeup
Makeup
Beauty hacks

Hva er primer? Slik får du en base som holder hele dagen

Person med kort hår og fargerik øyenskygge i lilla og gult sprayer settingspray mot ansiktet. Nærbilde i profil med lukkede øyne, to piercinger i øyenbrynet og øredobb i øret. Flaske med ansiktsspray holdes tett mot huden mot lys bakgrunn.
Makeup
Basemakeup
Beauty hacks

Finn din beste setting spray

Nærbilde av kremet foundation eller concealer i beige nyanse smurt ut i brede strøk med blanke dråper oppå mot lys bakgrunn. Flytende makeup i nøytral tone med synlig tekstur og dekkende finish.
Makeup
Basemakeup
Tests

Våre beste concealere

Nærbilde av en person som smiler bredt mot kameraet. Personen har krøllete hår, grafisk øyesminke med fargede linjer, markerte øyevipper og lange, blanke negler holdt opp nær ansiktet.
Makeup
Aktuelt
Beauty hacks

KICKS presenterer vårens hotteste makeuptrender 2026

Nærbilde av flere flytende leppeprodukter mot lys bakgrunn. Åpne beholdere med applikatorer er synlige, fylt med pigment i rosa og mørkelilla nyanser. En applikator med produkt er plassert over en av beholderne.
Makeup
Aktuelt
Beauty hacks

Lip stain er trenden på alles lepper i 2026

Portrett i halvprofil av en person mot lys bakgrunn. Personen har kort krøllete hår, lukkede øyne og bruker rød leppestift. Skuldre og øvre bryst er synlige, og personen har på seg en hvit singlet.
Basemakeup
Makeup
Beauty hacks

Guide til din beste foundation 2026

Tre bilder av kvinner med sminke og stylet hår, mot blå og grønn bakgrunn.
Ekspertene tipser
Makeup
Beauty hacks

KICKS tipser om de beste skjønnhetstrendene i 2026

 Person med krøllete blondt hår holder hånden på kinnet. Neglene er malt i forskjellige farger. Bakgrunnen er hvit.
Negler og manikyr
Makeup
Tests

Neglelakkene som får best i test 2026

En aprikosfarget Atelier Rouge neglelakkflaske balanserer på et bakverk med aprikoser, med lakk som renner ned som glasur.
Negler og manikyr
Makeup
Beauty hacks

Årets mest trendy negler 2026

En person med mørkt, rett hår og lilla øyenskygge.
Makeup
News

Årets farge 2026: Digital Lavendel

En samling av bronzers og contour-produkter fra forskjellige merker, inkludert Kylie, NARS og Anastasia, plassert på en rosa bakgrunn.
Makeup
Basemakeup
Tests

Topp 5 bronzers – Keep on glowing

To kvinner, den ene med kraftig oransje øyenskygge, den andre med knallrosa leppestift.
Makeup
Aktuelt
Beauty hacks

Vårens store leppetrender i 2026

Nærbilde av et øye med en svart hjerte tegnet over.
Øyemakeup
Best i test
Makeup
Tests

Best i test eyelinere 2026 ifølge våre klubbmedlemmer

Baksiden av et hode med kort, mørkt hår der en rosa smileyform er laget i håret. Personen har flere øredobber og halskjeder mot en lys bakgrunn.
Makeup
Basemakeup
Øyemakeup
Beauty hacks

Produkter som redder festen – ifølge KICKS-klubbmedlemmer

Nærbilde av tre eksklusive Armani-produkter i teal- og turkise nyanser mot lys bakgrunn. Til venstre sees en mørk metallisk flaske med GA-logo, i midten en turkis parfymeflaske med rund kork og etiketten “Bleu Turquoise – Armani/Privé”, og til høyre en teal-farget kajalpenn med skrå spiss.
Aktuelt
Makeup
News

Time for teal! Her er årets trendfarge 2026

To hender holder en grå spillkontroller med fargede knapper. Sølvfargede kjeder og glitrende dekorasjoner ligger over hendene og kontrolleren mot en lys bakgrunn.
Makeup
Parfyme
Beauty hacks

Smarte beauty hacks – perfekt til fest

Nærbilde av et øye med hudpleiegel og rens rundt øyepartiet – en kampanjebilde som fremhever effektiv makeupfjerning og skånsom rens for moden hud.
Makeup
Ekspertene tipser
Beauty hacks

Den beste sminkefjerneren – KICKS’ eksperter tipser

Les mer