Stor guide: Alt du trenger å vite om milier

Hva er milier?

Milia er små, ofte hvite eller gule, nupper som kan oppstå i ansiktet og ofte under øynene, på øyelokk, kinn eller i T-sonen. Milia er små og helt ufarlige cyster fylt med keratin og talg som vanligvis oppstår i områder på ansiktet som har tendenser til å bli fete. Milia kan påminne om hudormer, men det er veldig viktig at du ikke prøver å klemme milier fordi du risikerer å skade huden (les mer om det nedenfor).

• Milia er små hvite eller gule nupper som kan oppstå i ansiktet
• De består av små ufarlige cyster som er fylt med keratin og talg
• Milier forekommer vanligvis på områder som kan bli fete, for eksempel under øynene, på øyelokkene, i kinnene eller i T-sonen 

Hvorfor får jeg milier i ansiktet, pannen og under øynene?

Milier oppstår når hudens naturlige eksfolieringsprosess har blitt forstyrret og derfor ikke kan kvitte seg med døde hudceller. Når dette skjer, kan hudceller som egentlig skulle ha blitt eksfoliert bort naturlig, sette seg fast i de ytterste lagene av huden, det kan føre til små cyster fylt med talg, døde hudceller og kroppens eget protein keratin. Milier forekommer ofte på hud som er i ubalanse eller aldrende, men kan også oppstå av at du bruker hudpleieprodukter som tetter igjen porene eller produkter (både hudpleie og makeup) som inneholder mineraloljer og voks. Du kan også få milier hvis du bruker hudpleieprodukter som er feil for hudtypen din eller har for kraftig innhold eller du tilbringer for mye tid i solen, har eksem eller tidligere skader i huden. Gener kan også spille en rolle, hvis foreldrene dine har milia er det en god sjanse for at du også får det. Det finnes også studier som viser at stress kan øke kroppens kortisolnivå, noe som igjen kan øke hastigheten på den naturlige talgproduksjonen i huden og forårsake både akne og milier. Hvis du har tatt en dermabrasion eller laserbehandling, kan det, hvis du er uheldig, føre til at milier oppstår.

• Milier oppstår når hudens naturlige eksfolieringsprosess ikke fungerer som den skal
• De forekommer ofte i hud som er i ubalanse eller i aldrende hud
• Milier kan skyldes poretilstoppende hudpleieprodukter og makeup
• De kan også skyldes gener, overdreven soling, eksem, skader i huden og stress
• Også ulike laserbehandlinger og dermabrasion kan forårsake milier

Kan jeg motvirke at milier oppstår?

Hvis du vil motvirke at milier oppstår i huden, finnes det heldigvis noen triks du kan bruke. En god idé er å ta en pause fra komedogene (tilstoppende) hudpleieprodukter og sminke som inneholder voks og/eller mineraloljer og i stedet bruke eksplisitt ikke-komedogene produkter. Et annet triks er å eksfoliere huden regelmessig, for å hjelpe den naturlige eksfolieringsprosessen. Å stresse mindre og prøve å unngå å tilbringe mye tid ute i solen er andre gode tips for å unngå å få milier.

• Bytt ut hudpleie og makeup som er eksplisitt ikke-komedogen
• Ta en pause fra produkter som inneholder mineraloljer og voks
• Eksfolier huden regelmessig
• Stress mindre og unngå å tilbringe for mye tid ute i solen 

Hva må jeg gjøre for å fjerne milier? 

Milier forsvinner ofte av seg selv etter noen uker eller måneder. Selv om milier kan ligne hudormer, bør de egentlig behandles helt annerledes. Først og fremst skal du aldri prøve å klemme på milier, både fordi du ikke vil lykkes og fordi det kan føre til at huden skades eller at det oppstår betennelser og/eller arr. I motsetning til hudormer mangler milier nemlig åpninger, det betyr at det faktisk ikke er mulig å klemme dem bort. Den beste måten å bli kvitt milier på er å prøve å være tålmodig (fordi de faktisk forsvinner av seg selv) og eksfoliere huden din regelmessig. Hvis du ikke vil eller orker å vente, kan du be en sertifisert hudterapeut om å hjelpe deg med å fjerne milier, da han eller hun som regel bruker en steril lansett eller nål under behandlingen.

• Siden milier, til forskjell fra hudormer, mangler en åpning, skal du aldri prøve å klemme dem
• Hvis du prøver å klemme milier, vil du ikke bare mislykkes, huden kan også bli skadet, betent eller danne arr
• Den beste måten å bli kvitt milier på er å vente på at de forsvinner av seg selv, eksfoliere huden regelmessig eller besøke en sertifisert hudterapeut