Sommerens store solguide - spørsmål og svar

HVILKEN SOLFAKTOR (SPF) BØR JEG BRUKE?

Hvor høy solfaktor du skal velge, kommer an på hvor følsom du er for sol, og hvor mye du oppholder deg i solen. Det er stor forskjell mellom solfaktor 10 og 50. De fleste trenger minst solfaktor 30. Beskytt deg gjerne også med klær og solhatt når solen er på sitt sterkeste. Det viktigste er å være forsiktig og ikke se på solkrem som en måte å forlenge tiden du er ute i solen.

HVOR OFTE MÅ JEG SMØRE MEG?

De vanligste soltabbene er at vi bruker for lite solkrem, og at vi ikke smører oss inn ofte nok. Dermed får vi ikke den beskyttelsen som er angitt på produktet. Du må først og fremst smøre deg inn før du går ut i solen. Når du så svetter og beveger deg, forsvinner kremen fra huden. Derfor må du ta på mer solkrem gjentatte ganger i løpet av dagen. Folkehelseinstituttet anbefaler at du smører deg inn minst annenhver time – og hver gang du har badet.

HVOR MYE SOLPRODUKT MÅ MAN BRUKE?

Det er vanskelig å angi en nøyaktig mengde ettersom det finnes flere typer solprodukter, for eksempel spray og krem. Påfør et sjenerøst lag som godt og vel dekker huden, uansett hvilken type du bruker.

HVILKEN TYPE SOLPRODUKT ER BEST – MOUSSE, KREM ELLER SPRAY?

Til kroppen dreier det seg bare om smak, men til ansiktet kan det være bra å velge et produkt som passer til hudtypen din. Hvis produktet er lett å påføre og føles behagelig på huden, er det større sjanse for at du bruker det, og det er det aller viktigste.

KAN JEG BRUKE SOLKREMEN FRA I FJOR?

I likhet med alle andre kosmetiske produkter har solkrem en holdbarhetsdato, som regel 6–12 måneder etter at produktet er åpnet. Hvis solkremen oppbevares varmt, mister den effekt enda fortere. Derfor skal solkrem alltid oppbevares mørkt og kjølig, og kjøp ny hver sesong så du er sikker på å få den beskyttelsen som er angitt på produktet.

HVIS JEG LIKEVEL BLIR SOLBRENT, HVORDAN TAR JEG BEST VARE PÅ HUDEN?

Et svalende og fuktighetsgivende after sun-produkt lindrer når uhellet er ute. After sun er dessuten legende og beroligende, slik at det er mindre fare for at huden flasser og blir irritert.

STEMMER DET AT NANOPARTIKLER I SOLPRODUKTER KAN VÆRE SKADELIGE? 

Nanopartiklene i solprodukter er store og legger seg som en beskyttende hinne på overflaten av huden. De er for store til å trenge inn i huden og kroppen. Det er derfor ikke noe vitenskapelig belegg for at nanopartikler i solprodukter har noen skadelig effekt.

GIR SOLFAKTOREN I DAGKREM OG FOUNDATION TILSTREKKELIG BESKYTTELSE? 

Dagkremer og makeup gir ikke samme beskyttelse som solkrem. Dessuten bruker du ikke like mye dagkrem og foundation. Ute i solen trenger du en ordentlig solkrem for å være solsikker.

TRENGER JEG SOLKREM NÅR JEG ALLEREDE ER BRUN? 

Også du som har fått brunfarge og har mørk hud, må beskytte deg i solen! Selv om mørkere hud tåler solstrålene bedre, kan du fortsatt bli solbrent og få solskader. Solfaktor beskytter deg ikke bare mot å bli solbrent, den reduserer også risikoen for pigmentflekker, hudaldring og hudkreft.

HVA BETYR SOLFAKTOR?

Solfaktor eller SPF (Sun Protection Factor) viser hvor godt produktet beskytter mot solstråler. Solfaktor 15 filtrerer ut ca. 93 % av strålingen, mens solfaktor 50 filtrerer ut hele 98 %.

HVORDAN FUNGERER SOLKREM?

Det er to typer filter som brukes i solkrem, fysiske og kjemiske. Solkrem med fysisk filter fungerer som et speil på huden din. Den legger seg oppå huden og reflekterer bort strålingen. Solkrem med kjemisk filter beskytter huden ved å absorbere UV-strålene som en svamp.

HVA ER UVA OG UVB?

Både UVA- og UVB-stråling kan øke risikoen for hudkreft, og begge formene for stråling påvirker aldringen av huden. Enkelt forklart gjør UVB deg solbrent, mens UVA gir rynker. Derfor må du beskytte deg mot både UVA og UVB.
Kilde: Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet