KICKS lærer deg alt du trenger å vite om UVA-stråling og UVB-stråling!
Å tilbringe tid i solen kan gjøre underverker for helsen og humøret, men i for store doser kan de varme UVA- og UVB-strålene også kan ha en negativ effekt og forårsake både aldringstegn og hudsykdommer. Hva betyr UVA og UVB, og hva er forskjellen på dem? KICKS lærer deg alt du trenger å vite om UV-stråling.
Hva er UV-stråling?
Solens stråler inneholder en rekke typer stråling med ulike bølgelengder, der ultrafiolette stråler (eller UV-lys) er en av dem. UV-stråler er helt usynlige for det menneskelige øyet og har kortere bølgelengde enn synlig lys. UV-stråling deles vanligvis inn i tre ulike kategorier: UVA, UVB og UVC. UVA-stråler utgjør omtrent 95 % av solstrålene og absorberes ikke av ozonlaget. UVB-stråler utgjør ca. 5 % av solstrålene, og ozonlaget i atmosfæren sorterer bort store deler av lyset før det når jordoverflaten. UVC-stråler er den mest skadelige varianten for oss mennesker, men absorberes mer eller mindre fullstendig av atmosfæren før den når jordoverflaten.
Hvordan beskytter jeg meg mot UV-lys?
Ved å smøre deg nøye med solbeskyttelse hver dag (og ikke minst når du tilbringer tid ute i solen), får du effektiv beskyttelse mot solens UV-stråler. Men solfaktor (SPF) beskytter bare mot UVB-stråler og ikke UVA-stråler, derfor er det viktig at du bruker en solkrem som inneholder en såkalt bredspektret beskyttelse (Broad Spectrum Protection), og som beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. For at en solbeskyttelse skal være godkjent for salg og bruk innen EU må den inneholde filter som beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. Hvor høy beskyttelsen er mot UVB-stråler skal alltid være så angitt på solbeskyttelsen og angis i solfaktor (SPF). Solkremen din kan for eksempel inneholde SPF15 eller SPF50, der førstnevnte gir lavere beskyttelse mot UVB-lyset enn sistnevnte. I henhold til EU-regler må beskyttelsen mot UVA-strålene være minst en tredjedel av UVB-beskyttelsen, og solbeskyttelse som inneholder et godkjent innhold av UVA-beskyttelse er merket med et UVA-symbol med ring rundt på emballasjen. Du kan også se etter merkingen PA+++, som er et symbol som indikerer et høyt nivå av UVA-beskyttelse. Jo høyere SPF, jo høyere er altså innholdet av både UVA- og UVB-beskyttelsen i solkremen. Psst! Hvis du har hud som er følsom for sollys og/eller lett får soleksem, er høy UVA-beskyttelse et must. Hos KICKS finner du selvfølgelig et stort utvalg av godkjent solbeskyttelse som har høy beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Velkommen til å handle solbeskyttelse i din nærmeste KICKS-butikk eller på nettet!
Hva er forskjellen på stråler som er UVA og UVB?
Det er både fordeler og ulemper med solens stråler. Både UVA- og UVB-stråler kan forårsake skade på huden hvis du tilbringer for mye tid i solen, spesielt hvis du ikke har smurt deg nøye med solkrem. Samtidig er UV-lyset viktig for hudens naturlige produksjon av vitamin D. Forskning har også vist at solstrålene kan gi en viss beskyttelse mot ulike sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og blodpropp. I tillegg øker sollys serotoninnivået i hjernen, det gjør at vi ofte føler oss litt gladere i solen.
UVA som i aging
UVA-stråler har lengre bølgelengde enn UVB-stråler og kan dermed trenge dypere ned i huden. De kan også ta seg gjennom skyer og glass, det betyr at vi alltid utsettes for UVA-lys. Dessuten er UVA-lyset konstant om dagen, i motsetning til UVB-lys, som er sterkest midt på dagen. UVA-lyset gir deg ingen brunfarge, men forårsaker i stedet aldringstegn i huden som pigmentflekker, fine linjer og rynker, samt ulike hudsykdommer. Dette er også grunnen til at UVA-lys noen ganger kalles “aging” eller aldring på norsk.
trenger dypt inn i huden, helt ned til lærhuden
kan forårsake aldringstegn som rynker, fine linjer og pigmentflekker
kan bidra til ulike hudsykdommer
kan føre til soleksem og andre hudirritasjoner
kan bryte ned vitamin D i kroppen
UVB som i burn
UVB-stråler bremses riktignok delvis hvis det er overskyet, og kan ikke heller trenge gjennom glass, men kan i for høye doser føre til brannskader på huden. Det er UVB-stråler som både gir huden den solkyssede nyansen og kan forårsake brannsår. Derfor kalles UVA noen ganger “burn” eller brent på norsk.
trenger ikke like dypt nedi huden, men forblir på overhuden
kan forårsake brannskader og hudsykdommer
stimulerer nye pigmenter i huden som gir en solbrun farge
booster hudens naturlige produksjon av vitamin D
har en fortykkende effekt på huden
Solbeskyttelse
Therése Hallberg, Skjønnhetsskribent
Therése Hallberg jobber som Digital Content Editor og skriver artikler for både kicks.no og KICKS Magazine. Hun har jobbet som skjønnhetsjournalist siden 2006. Hun har studert journalistikk ved Lunds universitet og ved JMK i Stockholm. Théreses LinkedIn
