Solbrent? KICKS forteller om knepene som lindrer og forebygger

Selv om huden har det best når den får hvile i skyggen, er det ikke alltid der vi oppholder oss. Solens varme stråler lokker gjerne –  og det samme gjør en solkysset hud. I enkelte tilfeller er soleksponering til og med uunngåelig. Varmen fra solen kan føles behagelig mot huden, men overdreven soling kan i verste fall føre til ubehagelige solskader. Resultatet kjenner vel de fleste: illrød og stram hud som svir ved den minste berøring. Da trengs det et arsenal av produkter som gir fuktighet, lindrer rødhet og pleier i dybden. KICKS har listet opp noen av de beste måtene å lindre solbrenthet på.

Ro ned med kulde
Ro ned irritert og varm solbrent hud ved å bruke produkter som har en avkjølende effekt. Hvis du har brent deg i ansiktet, kan du for eksempel legge en ansiktsmaske med svalende og fuktighetsgivende ingredienser.

Tilfør masse fuktighet
En solbrent hud er fuktfattig. Solens sterke UV-stråling tørker nemlig ut huden, noe som fører til diverse hudproblemer. Sørg derfor for å smøre deg godt inn med et fuktighetsgivende produkt for å gjenopprette hudens fuktighetsbalanse etter at du har vært i solen. Noen eksempler på ingredienser som tilfører fuktighet, er hyaluronsyre, ceramid og glyserin. Oljer bidrar også til å låse inn fuktighet.

Avkjøl med after sun
Heldigvis finnes det også spesialtilpassede after sun-produkter som til en viss grad kan lindre solbrenthet. After sun fåes i forskjellige konsistenser som krem, balm og mousse. Hvilken du velger, er helt opp til deg. Tilpass produktet etter om det er ansiktet eller kroppen som er solbrent. Velg mellom after sun som inneholder svalende aloe vera, beroligende kamille eller fuktighetsgivende avokadoolje.

Slik forebygger du solbrenthet

Man sier gjerne at en skade skjer lett, men er vanskelig å reparere. Det stemmer også når det gjelder huden vår – hovedregelen er at det alltid er enklere å forebygge enn å reparere. Faktum er at huden aldri glemmer en solskade. Dessuten forandrer hud som utsettes for mye sol, utseende. Den blir både grovere og tykkere og mister fuktighet. Med noen enkle midler kan du effektivt beskytte huden mot skadelige stråler – og slippe å reparere skaden i ettertid. Under får du noen tips som hjelper deg å forebygge solbrenthet.

Bruk bredspektret SPF
SPF er et must for å forebygge solbrenthet. Et godkjent solprodukt beskytter både mot UVA- og UVB-stråler – det er altså ikke nok å beskytte seg mot bare én av typene. Pass derfor på at solkremen er klassifisert som bredspektret, slik at du får fullgod beskyttelse. Begynn med høy solfaktor (gjerne SPF 30 og oppover) og reduser gradvis når huden har bygd opp sin egen naturlige beskyttelse.

Dekk til huden
Sant nok er solfaktor et must, men effekten av solproduktet kan bli enda bedre hvis du supplerer med beskyttende klær. Lyse klær beskytter huden best – og ved å bruke en bredbremmet hatt kan du beskytte den ømfintlige huden i ansiktet. 

Søk skygge
Den beste måten å ikke bli solbrent på, er å unngå solen så godt det går. Hold deg derfor i skyggen! Hvis solstrålene likevel lokker, må du sørge for å bruke rikelig med solkrem og tilpasse tiden i solen etter hvor lett du blir solbrent. Hvis huden din har blitt rød, har skaden allerede skjedd.