Reaktiv hud? Slik beroliger du den!

Hva er reaktiv hud?

En sensitiv hudtype er genetisk betinget og kjennetegnes ofte av at huden er konstant rød og irritert. En reaktiv hud preget av irritasjon eller betennelse som blusser opp av ulike ytre påkjenninger. Selv om den reaktive huden også er sensitiv, er de to hudtypene forskjellige når det gjelder hva som trigger dem og hvordan det ser ut.

Hva påvirker en reaktiv hud?

Stimuli som kan forstyrre reaktiv hud kan være alt fra tøffe værforhold (varme, kulde, vind og sol) til sterke hudpleieprodukter, krydret mat, dufter, alkohol, stress eller til og med berøring. En reaktiv hud kan da lettere hovne opp, klø, brenne og svi, eller lide av ulike hudinflammasjoner som rosacea og akne.

Hvordan tar jeg best vare på reaktiv hud i ansiktet?

Mange med reaktiv hud finner måter å justere livsstilen på for å holde huden i sjakk. Spesielt når det gjelder kosthold og stress, er det vanlig at man må prøve ut ting for å forstå hva huden tåler og ikke tåler. Når det er sagt, er det mange kjente tips som vi vet ofte hjelper både stresset og reaktiv hud:

• Ikke vask ansiktet for ofte, fordi dette kan svekke hudens beskyttende barriere.

• Ikke skrubb ansiktet med grove håndklær eller koster, og unngå kraftig og manuell peeling med store korn.

• Prøv i stedet å eksfoliere med en mildere syre som BHA, som også virker anti-inflammatorisk.

• Velg en ansiktsrens som bidrar til å balansere hudens naturlige pH-verdi, som er rundt 4,5−5,5. Det er litt surt, og bidrar til å beskytte mot skadelige bakterier og ytre påkjenninger. Kranvann har en nøytral pH på 7, det kan forstyrre balansen.

• Velg milde ansiktsprodukter som styrker og beroliger. Se etter ingredienser som binder fukt, som glyserol og hyaluronsyre.

• Prøv en dagkrem med ceramider, som bidrar til å styrke hudbarrieren og toleransen for ytre påkjenninger som UV-stråling, bakterier og forurensning. Med en sterkere barriere blir heller ikke huden like rød og tørr.

• Vær ekstra nøye med å bruke solbeskyttelse.