De 8 vanligste spørsmålene om dag- og nattkrem — KICKS’ ekspert svarer
Hvilke ingredienser skal man se etter når man velger dag- eller nattkrem, og trenger man virkelige begge deler? KICKS sin hudterapeut Elisabeth svarer på noen av de vanligste spørsmålene hun får om dag- og nattkremer.
Hva er forskjellen på en dagkrem og en nattkrem?
— En dagkrem skal først og fremst beskytte huden og sørge for at den er fuktmettet til kvelden. En dagkrem inneholder ofte beskyttende antioksidanter og vitaminer som beskytter huden mot frie radikaler. En del dagkremer inneholder også solfaktor, som beskytter huden mot solens skadelige stråler, og mot bakterier og avgasser.
En nattkrem hjelper huden å reparere seg i løpet av natten. Huden går inn i en reparasjonsfase om natten og henter seg inn igjen etter dagens påkjenninger. En nattkrem bidrar til å bygge opp huden, gi fuktighet, pleie og forberede huden til neste dag. Nattkremer inneholder som oftest aktive ingredienser fordi huden er mer mottakelig for å ta til seg slike stoffer om natten.
Hvilke egenskaper gjør en dagkrem bra?
— Fukt! En dagkrem skal legge seg litt som et beskyttende lag over huden slik at huden ikke taper fuktighet i løpet av dagen. Antioksidanter og vitaminer som for eksempel vitamin C, som beskytter huden mot frie radikaler er også gode egenskaper. Tilpass alltid dagkremen etter hudens behov. Og ikke glem solfaktor, selvfølgelig!
Hva er en nattkrem godt for?
— Nattkremen er tykkere i konsistensen og bidrar til å bygge opp huden i løpet av natten og reparere hudbarrieren. Slik vil vi booste huden med pleie og vitaminer for å gi den de beste forutsetningene for å hente seg inn. Om natten er også huden mer mottakelig for å jobbe med aktive ingredienser, eksfolierende AHA-syre eller retinol fungerer godt å ha med i nattkremen.
Må man ha en nattkrem i rutinen sin?
— Nei, det velger man selvfølgelig selv i forhold til de behovene man har. Det finnes også gode multifunksjonelle kremer som fungerer både om dagen og natten. Men hvis man vil få mest mulig ut av hudpleierutinen, er en nattkrem et godt supplement.
Hvilken ingrediens er tøffest mot aldringstegn?
— Retinol er en ingrediens som fungerer fint når det gjelder å minimere fine linjer, rynker og pigmentflekker. Det er en ingrediens som delvis virker eksfolierende, men som også har evnen til å gå lenger ned i huden for å jobbe med cellefornyelsen og øke kollagenproduksjonen. Men retinol passer ikke for alle hudtyper, fordi mange kan være følsomme mot akkurat denne ingrediensen. Da kan man prøve en krem med AHA-, BHA- eller PHA-syre som også jobber eksfolierende, men er mildere mot huden. Når det gjelder disse ingrediensene, er det viktig å bare bruke produktene om kvelden, fordi huden kan bli ekstra følsom, og alltid bruke solfaktor om dagen.
Hva skal en god nattkrem inneholde?
— Du skal alltid velge nattkrem i forhold til hudtypen din og hvilket resultat du ønsker å oppnå. Generelt er det lurt å se etter en nattkrem som inneholder ingredienser som hjelper huden å reparere og tilføre fuktighet, for eksempel ceramider og hyaluronsyre. Hvis du vil jobbe med et spesifikt problem som å redusere fine linjer og redusere pigmentflekker, kan du se etter en nattkrem som inneholder for eksempel AHA- eller BHA-syre, alternativt retinol.
Hva er viktigst, dag- eller nattkrem?
— Jeg vil si at begge er like viktige. Men hvis du ikke har et spesifikt problem, finnes det 24-timerskremer som fokuserer på fukt som fungerer både som dag- og nattkrem. Det viktigste er å ikke bruke SPF om natten eller å bruke for aktive ingredienser om dagen, som retinol, for eksempel.
Hva er den beste ingrediensen i en nattkrem?
— Det avhenger av hvilken hudtype du har og hvilket resultat du ønsker å oppnå. Men generelt vil jeg si at fuktighetsgivende og gjenoppbyggende ingredienser som hyaluronsyre eller ceramider er gode ingredienser i en nattkrem.
