Mange beskriver orgasme som noe rent fysisk, men opplevelsen kan være mye større enn det. Biologisk handler orgasme om ulike prosesser i kroppen der nervesignaler, stimulering og muskelsammentrekninger samspiller. Men ifølge Erika sier det ikke alltid så mye om hvordan orgasme faktisk oppleves.
– Jeg pleier å forklare det enkelt som at energi settes i bevegelse i kroppen, noe som fører til nytelsesfulle bølger og en endring i sinnstilstanden.
Erika beskriver orgasme som en kombinasjon av fysisk nytelse, kroppslige sanseinntrykk og en mental følelse av å gi slipp for en stund. Hun sammenligner det med uttrykket «den lille døden», der tankene stilner og man et øyeblikk slipper kontrollen helt.
Hun mener også at orgasme kan oppleves ulikt fra person til person. For noen er den først og fremst fysisk, mens andre opplever den mer emosjonelt eller mentalt.
Orgasme handler om nærvær og trygghet
Mange som føler at de ikke kan få orgasme, tror at de er alene om opplevelsen. Men ifølge Erika finnes det sjelden én enkel forklaring, fordi opplevelsen påvirkes både av kroppen, tankene og hvor trygg man føler seg i øyeblikket.
– Orgasme handler ikke bare om fysisk stimulering. Det handler også om nærvær, trygghet og å kunne slappe av både mentalt og i kroppen.
Erika forklarer at det noen ganger kan handle om praktiske ting, som at kroppen ikke får riktig type berøring, eller at man har havnet i vanemønstre som ikke lenger fungerer. Men ofte handler det også om stress, selvkritikk eller at man er for mye oppe i hodet.
– Mange tenker «det kommer ikke til å gå» allerede før de har rukket å slappe av. Eller så er man mentalt et helt annet sted. Det er vanskelig å kjenne nytelse hvis kroppen er spent og tankene løper av gårde.
Hun mener også at vi fungerer forskjellig seksuelt – akkurat som vi har ulike personligheter. Noen kommer raskt inn i nytelse, mens andre trenger mer tid for å bygge opp opphisselse og nærvær.
– Noen trenger lengre tid for virkelig å lande i kroppen og nytelsen.
I langvarige forhold kan lysten dessuten forandre seg over tid. Den spontane lysten som ofte finnes i starten av et forhold, blir for mange mer responsiv, noe som betyr at lysten trenger tid og ro til å bygges opp.
Ifølge Erika er sensualitet en viktig del av dette, og hun beskriver det som en slags indre meditasjon.
– Hvis vi stresser gjennom hele dagen og behandler kroppen som en robot, er det vanskelig plutselig å forvente totalt nærvær og nytelse om kvelden, sier hun.
